Как Использовать Сахар Во Фруктах

Как применять сахар во фруктах? Ни для кого не секрет, что сахар во фруктах все таки есть. И если увлекаться сладкими глюкозными фруктами, то можно действительно заработать инсулиновую резистентность или даже диабет. Так как же всё таки использовать сахар во фруктах во благо? С помощью глюкозных фруктов, таких как бананы, хурма, финики, можно легко и быстро набрать мышечную массу. Дело все как всегда в инсулине, который наш организм выделяет, при усвоение глюкозы. Тут ещё есть одно обязательное условие: