Утренняя зарядка Оздоровительный Цигун. Виктор Стерликов.
Недавно Виктор Стерликов в Instagram провел прямой эфир, показав пример утренней гимнастики. Дублируем запись эфира на нашем youtube-канале.
00 - Внутренняя улыбка
- Приветствие Неба
- Открытие передне-срединного и задне-срединного каналов (меридианов)
- Исходное положение в Ба Дуань Цзин
- Вступление
- Настройка Кун Сун Динь
- Возведение ладоней к небу 3 раза
- Стрельба из лука в левую и правую стороны по 1 разу
80 views
2209
813
6 months ago 00:03:53 1
Утренняя гимнастика для учащихся начальной школы (1-4 классы)
6 months ago 00:08:46 1
Зарядка для малышей. Учимся с Масиком и Малышкой: упражнения и подвижные игры для детей от 2 лет
6 months ago 00:20:51 1
Утренняя зарядка Цигун 20 минут (Ли Холден)
6 months ago 00:36:19 1
✅АЭРОБИКА + РАСТЯЖКА для занятия дома под ритмичную музыку🔥 Aerobics dance🔥STRETCH AFTER TRAINING
6 months ago 00:10:23 1
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на ВСЕ ТЕЛО - 10 минут (для здоровья и красоты)
6 months ago 00:14:41 1
СССР.Утренняя гимнастика.70 е годы и ранее.
6 months ago 00:16:26 1
14 эффективных упражнений ДЛЯ ВСЕХ ВОЗРАСТОВ. В домашних условиях на всё тело
6 months ago 00:10:36 1
Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️
6 months ago 00:18:01 1
Комплекс от Зинаиды Ивановны Петуховой: 87 лет и 46 лет практики
6 months ago 00:28:32 1
Утренняя зарядка при грыже, протрузии , боли в пояснице. Упражнения ЛФК лёжа в постели.