Чем занять время в периоде отдыха между подходами?

Исследователи подчеркнули, что на силовой тренировке, включающей от шести до восьми упражнений, выполняемых для трех-четырех подходов с интервалом отдыха 60–90 с, общее количество времени, проведенного в покое, составляет 24–40 мин. Как провести это время с пользой для мышц? Научная группа вконтакте: #гипертрофия #бодибилдинг #бб #пауэрлифтинг #кроссфит #мышцы #тренажерка #селуянов #яселуяновец #статодинамика #изотон #фитнестренер #фитнесклуб #жимлежа #умныйфитнес