Омлет здоровья специальный диетический восстанавливающий. Завтрак бегуна.

Омлет здоровья специальный диетический вегетарианский. Я готовлю этот завтрак обычно после длинных забегов на 15-20 километров, однако и после 5-10 километров такой завтрак будет полезным тоже. Это омлет или если хотите яичница из лука, помидор и яичного белка, без желтков! В омлет можно добавить брокули, грибы да и любой зелени по Вашему вкусу - не помешает. Обратите внимание, что я не прогреваю еду до высокой температуры ни лук ни помидоры. Я практически тушу их, а не жарю! Кушайте на здоровье. Спрашивает