Как простить себе вину, которую считаешь реальной?

Вопрос: В Курсе говорится, что мы не можем простить то, что мы считаем реальным. Но по факту, если бы мы не считали это реальным, то нам и прощать было бы нечего. Я всегда прощаю то, что считаю реальным. Чувствую в этом что-то неправильное. Может быть вы мне это проясните. Я виню себя за какие-то прошлые проступки, и эта вина проецируется как боль в теле, но сама вина осознается смутно или не осознается.