МЕНЮ на НЕДЕЛЮ для ПОХУДЕНИЯ 🍓 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🍎Как Похудеть Без Диет🌟Olya Pins
В этом видео я поделюсь с вами бесплатным меню для похудения на неделю. Придерживаясь такого меню вы с легкостью сможете похудеть к лету бытро и просто. Все рецепты готовятся быстро и просто, а блюда плоучаются вкусными и сытными. Такой рацион поможет вам похудеть без диет и строгих ограничений.
БЛЮДА из ВИДЕО:
Котлетки:
300г куриного филе
150г брокколи
1 яйцо
1 луковица
Маринад для филе:
100г йогурта
паприка
соль
итальянские травы
Творожная запеканка:
200г творога 5%
1 яйцо
1 ст.л. манки
25мл молока
эритрит
Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП
Как приготовить диетические десерты без сахара?
Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ
Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА
Не забывайте подписываться
🌟
Мой Instagram -
Для сотрудничества: olyapins@
1 view
42
8
1 day ago 00:02:58 6
DASHI - ВЕДЬМА
1 day ago 00:00:29 1
Нанесение финишного покрытия - эмали ECM PU 74 на пролетное строение моста.
1 day ago 00:03:46 1
Війна – твоє ім’я / MONATIK — Мовою жестів / Уляна Шумило
1 day ago 01:38:20 150
Как попасть на “Евровидение“, в “Голос“, и стать звездой московских клубов | Продюсер наизнанку
2 days ago 00:03:14 1
ПАПУ ПОЗДРАВЛЯЮ Яна Кибукевич– Песни на день Папы | Песни на день Отца
2 days ago 00:00:48 1
С Добрым Утром! С Новым Днем!Шикарное Пожелание Доброго Утра!
2 days ago 00:05:01 1
Папа мой |Группа Арфочки |Песня на день отца 2023
2 days ago 00:20:57 1
5 ошибок при лечении суставов. Болит сустав – что делать?
2 days ago 00:04:08 1
АХ, КАК ХОЧЕТСЯ МНЕ автор и исполнитель песни Анатолий Кулагин
3 days ago 00:28:01 1
БЕЗ МУКИ! Это БЛЮДО ПОКОРИТ ВСЕХ! Просто, быстро и очень вкусно!
3 days ago 00:02:42 1
Алиса Супронова и Дмитрий Колдун - СЕГОДНЯ ВЕТРЕНО (Премьера 2025!)
4 days ago 00:12:42 4
3 убийцы вашей лимфы! Именно из-за них у вас усталость и лишний вес! Срочно уберите их!
5 days ago 00:50:38 1
4 «ЖЕЛЕЗНЫХ» меню, которые изменят вашу энергию навсегда
5 days ago 00:14:20 1
📌МИНУТНОЕ ПЕЧЕНЬЕ К ЧАЮ❗ Тает во рту✅ ПРОСТО И ДОСТУПНО❗
5 days ago 00:11:09 1
Убери БОЛЬ в колене за 1 РАЗ! Метод 2025, о котором молчат ВСЕ! Ты перестанешь бегать по врачам!
5 days ago 00:17:37 4
Внешний трафик на Озон 2025: Настройка от А до Я! Яндекс Директ для OZON + Оплата за продажи!
6 days ago 00:11:09 1
Попросил у пастора воды | история жизни | Алексей Торбаев
6 days ago 00:01:16 2
Сжигаем жир на животе просто лёжа на спине
1 week ago 00:00:47 2
С Добрым Утром! Песня за душу берёт, только послушайте! Заряд энергии на весь день !
1 week ago 00:46:11 3
Натюрморт “ Груши“ маслом. Первый сеанс.
1 week ago 00:26:34 2
Мастер класс маслом “Груши“
1 week ago 00:32:07 2
Мастер класс маслом “ Груши“
1 week ago 01:20:44 1
За тежкото умствено и нравствено състояние на народа са виновни не само политиците, но и учителите!
1 week ago 00:04:06 3
🔵 В ТВОИХ РУКАХ Марина Сидловская |Новые христианские песни | Marina Sidlovska