Проявления тревоги в самоизоляции. Советы психолога.

Для тревоги есть основания: наша жизнь резко меняется, требуется адаптация к ситуации, масштаб которой трудно понять. Поэтому начните с того, что перестаньте упрекать себя за тревогу. Что еще поможет снизить тревожность в условиях самоизоляции - в нашем ролике...