Стресс и давление: что вы можете изменить прямо сейчас?

Светлая психология в Телеграм - Сайт психолога - 00:00 Анонс 00:26 Два вида стресса 02:10 Два подхода справиться со стрессом 02:31 Почему важно изменить отношение 04:14 Когда нужна комбинация подходов? 06:05 Меняйте, если можете изменить 08:00 Что сейчас вы можете сделать? 09:25 Что еще можно сделать? 10:51 Упражнение “взгляд со стороны“ 12:01 Когда стоит обратиться за помощью? #психология #психологотвечает #советыпсихолога #светлаяпсихология #стресс #какпреодолетьстресс