Комплекс упражнения для рук с бодибаром. Делаем красивые ручки!
______________________________________________________________________________________________________________________________________
— подписаться на канал
Полное описание тренировки:
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
— мой блог о фитнесе и правильном питании
— моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)
— официальная группа Вконтакте
— страница на Facebook (Yana Skripnik)
— мой инстаграм
_
Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!
Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма “худеть“ и “толстеть“.
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
_
Составление индивидуальных программ питания и тренировок
Музыка из фонотеки Youtube.
1 view
465
124
7 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
7 months ago 00:15:06 1
Омоложение лица за 14 ДНЕЙ | Кто тянет ЭТУ мышцу, тот молодеет прямо на глазах
7 months ago 00:30:10 1
Сделай и останови КОКСАРТРОЗ. Часть 2 / СТАБИЛИЗАЦИЯ таза / Перекос, боль в тазу и пояснице
7 months ago 00:11:32 1
Упражнения от косточки на ноге, гимнастика для лечения большого пальца ноги.
7 months ago 00:08:40 1
5 упражнений от панкреатита, холецистита, для почек и для стимуляции кишечника.
7 months ago 00:13:19 1
Нажимай на 3 точки и забудешь о боли в шее, головной боли, увеличишь кровоток
7 months ago 00:36:38 1
ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы
7 months ago 00:08:23 1
8 МИНУТ в день, чтобы УБРАТЬ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК // Простые упражнения фейсфитнес и самомассаж
7 months ago 00:11:22 1
10 Действенных Упражнений Для Улучшения Зрения
7 months ago 00:30:59 1
ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ И ПЛОСКИЙ ЖИВОТ
7 months ago 00:06:29 1
Цигун для Самоисцеления | Ладонь Будды | Цигун с Ли Холденом
7 months ago 00:18:23 1
Здоровые стопы. Какие упражнения помогут укрепить стопу и ПОЧЕМУ это так важно? ЧАСТЬ 2 УПРАЖНЕНИЯ
7 months ago 00:08:41 1
Как очиститься от негативной энергии I Ли Холден I Упражнения Цигун
7 months ago 00:36:31 1
ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!
7 months ago 00:36:31 2
Упражнения доктора Божьева | Полный комплекс
7 months ago 00:07:32 1
ЛФК для стоп. Просто и быстро. Делаем вместе с ортопедом!
7 months ago 00:05:52 1
Утренняя лимфодренажная гимнастика | ЛФК
7 months ago 00:04:54 2
Как развить штробас? 2 вида штробаса! Упражнения и отработка навыка на русских и английских песнях!
7 months ago 00:16:45 1
Убрать ЖИВОТ за 1 МЕСЯЦ!!!
7 months ago 02:24:04 1
Боль в плече. Как вылечить плечо без уколов и операций
7 months ago 00:20:03 1
🍑 ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ. Комплекс УПРАЖНЕНИЙ для идеального вида сзади с Маргаритой Грибовой.
7 months ago 00:13:59 1
Художественная гимнастика. Разминка для стоп #ДЮСШфрязино #тренируйсясДЮСШфрязино #фрязино
7 months ago 00:24:05 1
Отличная ГИМНАСТИКА для СТОП и укрепления голеностопа на каждый день / Лучшие упражнения!
7 months ago 00:49:33 1
КАЛЛАНЕТИК: ЭФФЕКТИВНОЕ ПОХУДЕНИЕ. Уникальный комплекс для ускореного сжигания жира!