Как Сон влияет на Рост Мышц| Научные данные

👉Мой telegram (все лучшее): -------------- 👉Все программы тренировок: -------------- 👉Мои авторские тренировочные курсы: --------------- 📌Рекомендации по спортивным добавкам: --------------- 📲Мой инстаграм: -------------- 👉Я в ВК: ---------------- Как нормализовать сон при силовых тренировках: ---------------- Исследования: Kim E. et al. A study of skin characteristics with long-term sleep restriction in Korean women in their 40s. Skin Res Technol. 2019 No