Лягушка на месте. Жиросжигающее упражнение.
Данным упражнением можно развивать два типа физических качеств:
- Прыгучесть
- Выносливость
Если вкладываться в каждый прыжок и делать его максимально вверх в диапазоне от 5-15 повторений то будем развивать прыгучесть.
Если делать каждый прыжок не на максимум в диапазоне от 15 и далее повторов, то мы будем развивать выносливость.
Лягушка на месте отлично упражнение, которое можно выполнять в любых условиях - приятного вам тренировочного процесса!=)
Упражнение для прыжка и в то же время для выносливости.
71 view
11
7
6 months ago 00:16:27 1
🔴 Таскаю щуку на спиннинг с МЕЛЯКА!!! ВОБЛЕР-ЛЕГЕНДА!!! 🔥💪🔥
6 months ago 00:15:37 3
КАК ИНВАЗИВНЫЕ ВИДЫ ВЗРЫВАЮТ ЭКОСИСТЕМЫ
6 months ago 00:00:59 1
девочки на стиле #frog #handmade #лягушка #ручная_работа #стиль
6 months ago 00:20:23 1
УКУС ГИГАНТСКОГО ВОДЯНОГО КЛОПА (Пальцекус белостома укусил в ногу) Brave Wilderness на русском
6 months ago 00:00:17 1
хорошее мнение, но есть одна маленькая проблема
6 months ago 00:00:38 1
Офигевшая жаба напала на утку!!!
6 months ago 00:03:22 1
Мишка Косолапый по Лесу Идет 🧸🎵 БроиСис - Детские Песни
6 months ago 00:10:09 1
А в этой сказке было так... Мультфильм для взрослых. Озвучивали Киндинов, Козаков, Дуров и др(1984)
6 months ago 00:53:19 23
Разгоны #133 [Эльдар Гусейнов, Захар Мержоев, Никита Шевчук, Лев Ерёменко, Алексей Полубояров]
6 months ago 01:40:25 27
Елизавета Варвара Аранова: про отношения с мамой, покупку квартиры и юмор в России
6 months ago 00:05:30 1
Возвращение в детство... Воздушные акварели Виктории Кирдий
6 months ago 01:23:50 1
АНАСТАСИЯ ВОЛОЧКОВА И ЕЁ ОДЕРЖИМОСТЬ: ДОМ С БЕЛЫМИ РОЗАМИ И ЛЯГУШКАМИ. ПО ГОСТИНЫМ #3 #Волочкова
6 months ago 00:12:31 4
Эта Лягушка Монстр Ест, Все Что Движется! Самая Опасная Лягушка В Деле
6 months ago 00:42:19 1
Валяние яркой резинки для волос.
6 months ago 00:17:59 1
Вяжу лягушку за 15 минут
6 months ago 00:13:19 4
🔴 3 перспективных альткоина!!! И апдейт стратегии по биткоину
6 months ago 00:03:30 1
Упражнения для укрепления мышц тазового дна
6 months ago 00:12:36 1
КАК СВЯЗАТЬ БРЕЛОК ОСЬМИНОГ НОВИЧКУ. Вязание крючком для начинающих. Мастер-класс по вязанию крючком
6 months ago 00:26:18 8
🤬 ГРЯЗНЫЕ ОСКОРБЛЕНИЯ СУДЬИ И МГНОВЕННОЕ НАКАЗАНИЕ || ОБЗОР 4 ТУРА
6 months ago 01:18:40 4
Антон Савенко: сложность Кендрика Ламара, эстетика Тайлера, история Мака Миллера
6 months ago 00:03:29 1
Дворовые песни в прямом эфире. “Лягушка“
6 months ago 00:20:58 1
Реалистичные фигурки животных. Schleich, collecta, AliExpress, Wildberries. Какие игрушки выбрать?
6 months ago 00:05:51 1
Лимфодренажная зарядка. Как убрать отеки. Лимфодренажная разминка
6 months ago 00:00:35 1
Ангел и Демон настольщика - хомяк и жаба Geek Media #топигр #geekmedia #настольныеигры #игра