12 причин, почему вы бегаете медленно. Плюс бонусы

Тренирую удаленно, тобишь онлайн. Индивидуально. Бег, вело. Можно и бег, и вело вместе. Также провожу индивидуальные тренировки на вело – выезжаю вместе с вами, обучаю базовым навыкам, корректирую технику педалирования, ваше положение на велосипеде (не байкфит). Пишите: rosstrainingon@ Instagram @ Facebook Как удлинить шаг и увеличить скорость в беге. Специальные упражнения. Растяжка. Работы Как одеваться зимой на пробежку Все про интервалы на МПК. Количество, длительность, отдых, как часто Интервальная работа зимой. Что делать, когда замело. Тренировки натощак и углеводном дефиците. Зачем, кому, что дают