Проверенный способ, чтобы жир ушел с пуза. Похудение дома без тренировок.
🎁 Зарегистрируйтесь на мой вебинар «3 элемента женского здоровья и ресурса» по ссылке 👉🏼
На вебинаре вы узнаете о том, как постройнеть и всегда жить в стройности, как избавиться от болей в спине, шее, голове (и любых других болей), новообразований, и сохранить женское здоровье.
Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
Хотите убрать выпирающий живот и бока, сидите на диетах, ходите в спортзал, а живот и бока на месте?
Почему так происходит и как убрать торчащий живот, я расскажу в этом видео. А также поделюсь с вами эффективной техникой массажа, которую использую сама.
00:00 - Вступление
00:20 - Причины выпирающего живота
01:38 - Признаки “кортизолового“ живота
03:26 - Массаж живота с эфирными маслами. Две техники.
07:08 - Эффект от массажа
08:18 - Проблема вздутия. Причины
10:10 - Рекомендации по питанию при вздутии
11:26 - Как возникает вздутие
12:35 - Заключение
🎁 Зарегистрируйтесь на вебинар «Ключ к красивому животику после родов» и получите подарок — ☀️ Гайд «7 причин, которые не дают иметь тонкую талию» ☀️
👉🏼
На вебинаре вы узнаете о трех шагах, которые приведут вас к красивому животику и помогут обрести стройное подтянутое тело без спортзалов и диет.
🎁 Зарегистрируйтесь на мой вебинар «Улучшение здоровья и уровня жизни с помощью эфирных масел DO TERRA» и получите подарок — ☀️ Гайд «Как избавиться от стресса, апатии и тревожности с помощью масел» ☀️ 👉🏼
🎁 Заниматься со мной ежедневно. Узнать больше о закрытом клубе 👉🏼
Другие полезные видео на моем канале:
▶️ Как УБРАТЬ ТОРЧАЩИЙ ЖИВОТ И БОКА без диет? | Как похудеть в животе? 👉🏼
▶️ КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ? Правильное питание без надрыва 👉🏼
▶️ Хочешь ТОНКУЮ ТАЛИЮ? ЭТО ТОЧНО ПОМОЖЕТ! 👉🏼
✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: vrd44aIgkAY0NTRi
🔷Vk:
🔷TikTok: @
🔷Яндекс Дзен:
🔷Направление по нутрициологии и питанию 👉🏼
#йога #оксанароггелин #похудение #вдомашнихусловиях #техникавыполнения #женскоездоровье #плоскийживот #подтянутыйживот #красиваяфигура #корсетныемышцы #гормональныйфон #гормональныйсбой #укреплениемышц #бездиет #здоровоетело #глубиннаямускулатура #стресс #кортизол #массаж #эфирныемасладляздоровья #эфирныемаслаприменение #эфирныемасладлядома #улучшениепищеварения #сбалансированноепитание
1 view
207
24
5 months ago 00:11:31 1
Микробиолог больше не болеет. Вот его ПРОСТОЙ метод. Бесплатно, доступно, проверено на тысячах
5 months ago 00:08:26 1
Жировик удаляется безопасно и просто! Советский способ избавления от липомы!
5 months ago 00:36:07 1
Разрыв Авито💰Поставщики одежды и кроссовок Садовода и ТЯК! Дропшиппинг Авито. Сколько я заработал?
5 months ago 00:05:16 1
Выращивание КАПУСТЫ БЕЗ Рассады! НАДЕЖНЫЙ и ПРОВЕРЕННЫЙ СПОСОБ! Советы от ЗЕЛЕНОГО ОГОРОДА!
5 months ago 00:08:04 1
КАК ОТСТИРАТЬ БЕЛЫЕ НОСКИ за секунды/ Без Пятновыводителей, Белизны, Кипячения, Соды и Уксуса/ Лайла
5 months ago 00:14:26 1
ПОЧЕМУ ВРАЧИ ЭТО ЗАБЫЛИ?🌲 ПИХТА - 9 уникальных целебных свойств
5 months ago 00:04:05 1
Как стать энергичным и активным
5 months ago 00:22:29 1
9 СПОСОБОВ УНИЧТОЖИТЬ Вашего Врага Без БОРЬБЫ | СТОИЦИЗМ
5 months ago 00:40:38 1
СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #7
5 months ago 00:22:27 1
РАССАДА ТОМАТОВ ВЫТЯНУЛАСЬ. ПРОСТОЙ И БЫСТРЫЙ СПОСОБ ПОСАДКИ В ГРУНТ
5 months ago 00:20:00 1
Как установить Заборный Столб. ОШИБКИ .САМЫЙ Простой и Надёжный способ установке Заборного Столба
5 months ago 00:05:18 1
Браслет из бусин на резинке | Хирургический узел | Как завязать браслет
5 months ago 00:00:35 1
Простой и надежный способ защититься от тромбоза! #тромбоз #профилактика #здоровье
5 months ago 00:01:52 1
Элексир 5в1 влияет на улучшение зрения.
5 months ago 00:08:13 1
Очень Простой способ от Засора Раковины, делаю за 2 минуты
5 months ago 00:01:00 1
Проверенный способ снятия боли в лучезапястном суставе! Почувствуйте облегчение...
5 months ago 00:06:00 1
Как БЕСПЛАТНО Накрутить ПОДПИСЧИКОВ В ТИК ТОКЕ - БЫСТРО и БЕЗ СПИСАНИЙ / НОВАЯ НАКРУТКА TIKTOK 2024
5 months ago 01:13:53 1
⚠️ ЗАЧЕМ ФСБ ПОКУПАЕТ УЯЗВИМОСТИ TELEGRAM, WINDOWS, ANDROID И ПРОЧИХ СИСТЕМ?!
5 months ago 00:04:14 1
САМЫЙ ПРОСТОЙ и НАДЕЖНЫЙ СПОСОБ НАПОЛНИТЬ ЛУНКУ ДЛЯ РАССАДЫ: томат, перец, баклажан.
5 months ago 00:12:25 1
Почему болит под лопатками? 3 МОЩНЕЙШИХ упражнения от боли под лопатками!
5 months ago 01:15:42 1
#живаяочередь #Mini Chains ОБСУДИМ ВСЕ МОМЕНТЫ ГОД я инвестор зарабатываю в интернете
5 months ago 00:05:26 1
Чем ЛЕЧИТЬ укусы КЛОПОВ — 6 проверенных средств
5 months ago 00:08:23 1
Старый ВОЕНВРАЧ: Сейчас врачей этому не учать! На что способен камфорный спирт...
5 months ago 00:05:59 1
Мульча может спасти ваш сад от СОРНЯКОВ? Секреты эффективного мульчирования в одном видео