Day 17. Why Stop Now.

Ставим на таймере 12 интервалов по 50 секунд каждый и 10 секунд между ними. 1) Walking Push-Up & Tuck Jump 2) 3 Way Plank Jump & Clean & Press. 3) Low Jack & V split abs – Using the BodyRock Equalizer or Dip Station 4) Superman Push-Up. 5) Stand Up & Jump Abs. 6) Sumo Kness & Half Burpee. Бонус на пресс. Ставим таймер на 3 интервала и 10 секунд между ними. 1) Tuck Abs – Out & Raise Arms 2) Reverse Crunch – Diamond Legs 3) Touch Toes – Left & right Alternate Еще больше тренировок в нашей группе Будьте здоровыми, красивыми и сильными!