Покажите себе счастье - Альфа-медитация с Геннадием Гончаровым.
Старт 13-го сезона 26 июня в 20-00 по МСК, подробности и варианты участия по ссылке:
Все новости в одном месте:
Освобождение от чувства неудовлетворенности и социальных масок.
Нырните в состояние блаженства и нирваны.
В чем суть аутогенной тренировки?
Суть аутогенной тренировки (Альфа-медитации) с Геннадием Гончаровым в том, чтобы Вы смогли осознанно войти в состояние расслабления мышц посредством сосредоточения своего внимания на теле и абстрактных образах.
Для чего нужна аутогенная тренировка?
Аутогенная тренировка (от др. -греч. αὐτός — «сам», γένος — «происхождение») — психотерапевтическая методика, направленная на восстановление динамического равновесия гомеостатических механизмов человеческого организма, нарушенных в результате стресса.
Эффекты аутогенной тренировки (далее АТ)
Освоившие АТ и регулярно занимающиеся ею, могут успокоиться, эффективно снять физическое и психическое напряжение. Что имеет огромное значение для профилактики переутомления, неврозов и психосоматических заболеваний.
Что такое Аутогенное состояние?
Аутогенное состояние - особое состояние сознания, специфический вид активности (аутогенное смещение, предсонливость), направленность которой переносится с внешней на внутреннюю сферу человека; состояние, возникшее в самом организме.
Связь Альфа-медитации и Идеомоторной тренировки?
Суть идеомоторной тренировки состоит в том, что человек занимается “физкультурой“, но только мысленно, воображаете у себя в голове разнообразные движения, их идеальное выполнение. Такая тренировка хорошо помогает людям, которые пережили инсульт или серьезные травмы.
При соединении с АТ целенаправленно включаются этапы Идеомоторной тренировки расслабления, что позволяет усилить терапевтический эффект.
Старт 13-го сезона 26 июня в 20-00 по МСК, подробности и варианты участия по ссылке:
Все новости в одном месте:
1 view
711
326
2 months ago 00:23:09 1
ВЛОГ #1 Выходной во Флориде: стоимость жизни, дом, тренажерный зал, бассейн, территория комплекса
2 months ago 00:16:13 1
Моделирование мебели любой сложности в ArchiCAD | Основные принципы
2 months ago 00:08:48 1
Суфийское кружение – лекарство от всего! / Практика, которая поможет найти себя!
2 months ago 00:04:02 1
Остренькая закуска из баклажанов без обжаривания в масле.Быстро, вкусно и просто!
2 months ago 00:02:57 1
Быстро маринованные помидоры, не успеваю готовить, съедаем все и съедаем
2 months ago 00:48:45 1
Россия. Тайга: Как живут Русские Старообрядцы / Лядов едет к староверам
2 months ago 00:10:37 1
НАСТРОЙ НА ЧУДЕСА. Утренний ритуал от Ады Кондэ. #АдаКондэНастрой
2 months ago 00:14:55 1
4 ЭТАПА в трейдинге и инвестициях, которые ПРОХОДИТ КАЖДЫЙ!
2 months ago 00:10:30 1
10 Продуктов, Которые Вы Перестанете Покупать Узнав Из Чего Их Делают
2 months ago 00:04:11 1
Как вкусно и быстро приготовить МАРИНОВАННЫЙ ИМБИРЬ
2 months ago 00:13:55 1
Заготовка помидоров 🍅 Томаты Kонфи 🍅 Почему я заготавливаю именно Конфи? 👩🍳
2 months ago 00:20:15 1
Как наносить тональный крем, консилер, пудру + хорошие базы под макияж. Урок 4. “Сама себе визажист“
2 months ago 00:02:59 1
LM-Studio. Запускаем у себя на ПК АНАЛОГ GPT. Генерируем Flask приложение с помощью ИИ.
2 months ago 00:12:58 1
Подготовка таза к родам. Как подготовить тазовую область к родам. Упражнение для таза
2 months ago 00:14:41 1
Плацкарт стал больше, что теперь лучше купе? 3 разных варианта. Железнодорожное - 64 серия
2 months ago 00:35:59 1
Все НОВИНКИ 2023 КЛИПЫ | МУЗЫКА В ПОЕЗДКУ | Откройте для себя самые горячие музыкальные хиты
2 months ago 00:06:00 1
УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА за 30 ДНЕЙ!! (Делай Каждый День)
2 months ago 00:30:43 1
Эта сумка покорит любую! Идеальный Шопер из рафии на лето.
2 months ago 00:10:58 1
Как начать импровизировать на фортепиано?
2 months ago 00:05:33 1
ЭТА СКУМБРИЯ ВАС ПОКОРИТ! РЫБА НА МАНГАЛЕ. ENG SUB.
2 months ago 01:06:33 1
Как Наш Разум Меняет Вселенную | Энергетический Источник Нашей Реальности
2 months ago 00:22:50 1
Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения
2 months ago 00:33:00 1
ТЕХНИЧКА №1. Ставим ПНЕВМО-баллоны в подвеску авто. Доработки Барса и Фисташки