КАК ХРОНИЧЕСКИЙ СТРЕСС УБИВАЕТ ОРГАНИЗМ

Как хронический стресс убивает организм и ускоряет старение? Стрессоустойчивость - одно из самых главных качеств определяющих продолжительность жизни человека в 21 веке. Давайте изучим интересные исследования, которые мне удалось найти по теме стресса. Стресс создаёт мозг человека, оказывая воздействие на весь организм. Острые реакции на стресс способствуют адаптации и выживанию организма через реакции нервной, сердечно-сосудистой, вегетативной, иммунной и метаболической систем. Хронический стресс может усугублять патофизиологию через те же системы, которые не регулируются. Хроническое влияние стресса вызывает изменения в личном поведении (курение, чрезмерное потребление пищи, питье, плохое качество сна; также называемое «образом жизни») называется аллостатической перегрузкой. Аллостаз - это поддержание равновесия через изменения. В дикой природе аллостатическая нагрузка заставляет живых существ приспосабливаться к ухудшающимся условиям погоды (например запасание жира у медведей или перелёт птиц).