7 минут тренировки по протоколу Табата
Выполни 1-2 и более кругов в зависимости от твоей формы.
_______________________________________________________________
#woman #fitness #sport #body #фитнес #бодибилдинг #тело #красота #здоровье #man #женщина #ru #rutube #качалка #фитоняшки #спорт #сила #мощь #workout #gym #мир #подписка #соцсеть #Vkontakte #youtube #ru_fitnessgym #rufitnessgym #табата #энергичнаятренировка #фитнестабата #фитнеспротокол #фитнесдлядам #делайтак #сидидома #спортмастер
#спортхакерша #лайфхакфитнес #фитнескухня
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ RUTUBE
RU FitnessGYM
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА VK VIDEO RU FitnessGYM
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ В ГРУППУ VK
YouTube канал
___________________________________________
Материалы для индивидуальных занятий и тренировок с инструктором.
RU FitnessGYM
4 weeks ago 00:02:04 1
4 weeks ago 01:34:45 2
4 weeks ago 00:10:16 1
4 weeks ago 01:01:18 1
4 weeks ago 00:01:30 1
4 weeks ago 01:48:47 1
4 weeks ago 00:18:21 9
4 weeks ago 02:01:25 2
4 weeks ago 01:59:33 3
4 weeks ago 00:17:34 16
4 weeks ago 00:00:59 1
![[Илья Коршунов] Как прошла пикап встреча в Воронеже❓| @IlyaKopshunov #психология #пикап #отзывы #отношения #советы](https://sun9-58.userapi.com/impg/MqYLdvAIl91kbrZSTeesYO5UZeSa_exb-BINSQ/hh_Y8vfJSDk.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=03cdc106e9c695405e402ce5f5e3ca98&c_uniq_tag=DFwe99Fj6_YIL-1HP1bOTu5SlX5qCiMg0ZYYI302ijQ&type=video_thumb)
4 weeks ago 00:01:00 1
![[Илья Коршунов] Что говорить девушке на первом свидание❓| @IlyaKopshunov #пикап #психология #отношения #знакомства](https://sun9-60.userapi.com/impg/qOUI0TzPssYbBL28lUG-fCgo0kgr_ttv1AbcoA/9X9xt5Yxxik.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=1d5930c9eb559e77bf03441eb01524a3&c_uniq_tag=EzxjCujA-tN0deVvdfyhZcDcncOirxbdUi0xk74vqEw&type=video_thumb)
4 weeks ago 01:03:15 1
![[Илья Коршунов] Как влюбить в себя девушку❓| Илья Васильев & @IlyaKopshunov #психология #пикап #отношения](https://sun9-7.userapi.com/impg/tb1LtcSsvyeJQFcraFwCpMdrgrvpekXx5kShag/5fvfPy_bJwQ.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=199f316a90f0b9ab65d709a6e9ddedb4&c_uniq_tag=4fy9YzIvy50_5aV6OWJE3daLllbVzesAssR_bY_oJMU&type=video_thumb)
4 weeks ago 01:44:35 1
![[Илья Коршунов] Жизнь после Пикапа с Назаром Пилипко | Как не бояться познакомиться с девушкой❓ @IlyaKopshunov](https://sun9-23.userapi.com/impg/_Ez5tN6IT7Q4qeVX-TqEEeMPOzk0WsYL2nJyqw/Uo-QjP-MJ7Y.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=fb1fbbc930e33763daf58842026eda06&c_uniq_tag=7ktw02M-1F2tGav3m4I6OjLZYilLlF45r_k7o_UYzmQ&type=video_thumb)
4 weeks ago 01:58:32 3
4 weeks ago 00:00:59 1
![[Илья Коршунов] Как пригласить девушку на свидание❓| @IlyaKopshunov #пикап #психология #отношения #знакомства](https://sun9-57.userapi.com/impg/9ZQya8l6Kw-7d01GdQOVbulw2tgRrwcv06j0Fw/XogiwhG2OGI.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=bb69ffab556ec22204c49af3c52dd0ef&c_uniq_tag=On3hF7ZiZeOj97zlHyBicDtfAYI4Tvib9M5yW_vufDU&type=video_thumb)
4 weeks ago 00:46:02 1
![[Илья Коршунов] Секс с девушкой из интернета от Виталия Сахарова | Что написать девушке❓ @IlyaKopshunov #отношения](https://sun9-7.userapi.com/impg/GQQDI24aZuGny0syRw_g_XQWpKztiX3kBhx8oQ/J0_bTcbR8zU.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=77cd503980e5bda4574021ab0e2d0846&c_uniq_tag=kibYk_YpH9hz903XZtPqf-5ff4FkBp2lzC-7nTtz8bU&type=video_thumb)
4 weeks ago 00:00:43 1
![[Илья Коршунов] Как начать знакомство с девушкой на улице❓| @IlyaKopshunov #психология #отношения #знакомства](https://sun9-55.userapi.com/impg/s2tFQE1e_-QBWJcecTLttLoly9V8i1LCZAxCuA/NUbM4NmpGE4.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=1f163b1dbb052de10830289ee3de0fd7&c_uniq_tag=SiCDOZ3n15SWX6DNi70oYRdXl_CbluN9zxSfGZFjRNs&type=video_thumb)
4 weeks ago 01:10:48 1
![[Илья Коршунов] Как не попасть в под каблук❓Из-за чего девушка теряет интерес❓ @nazvan91 & @IlyaKopshunov](https://sun9-7.userapi.com/impg/FlwvA3rvKSFT69C0x6skiHcxBVj3vKW-dxl7aQ/CWpaBQW99h8.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=bf520c76e4e257444240af0ff13a06a4&c_uniq_tag=iMRiqdMeWW0UOmcgwUkuwGFwqHDAhbKhQcXqmkeRddY&type=video_thumb)
4 weeks ago 00:51:18 1
![[Илья Коршунов] Как соблазнить девушку у себя дома❓Секс после знакомства в сети🔥 | Влад & @IlyaKopshunov #пикап](https://sun9-16.userapi.com/impg/v6YKz6qC5yAo76E_I8d8g0GlNKzavgpQgcxIIw/ULpAuH5Hz6U.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=acd17d6439e9204189e29d23197b569e&c_uniq_tag=eFN1cbTGRzisw9MoIcJm2xZaAuQbGXIWtHu9m6YdyZ8&type=video_thumb)
4 weeks ago 00:02:59 1
![[Илья Коршунов] Как познакомиться с девушкой❓Топ 3 совета для начинающих в общении с девушкой🔥 | @IlyaKopshunov](https://sun9-7.userapi.com/impg/NRdgV0BywrfVIORJ4BVAbm2mesFsghXUlZGGCQ/VncMA0gzE-o.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=2f27845510e1ca6c3f6000f0b0457a2b&c_uniq_tag=P429JpOttN3Xd9bzUV0sH-T_nWaMjaPPpFtefTq8Zlg&type=video_thumb)
4 weeks ago 01:24:37 1
![[Илья Коршунов] Как развить харизму❓| Роман Бутыркин @Roman_butyrkin & @IlyaKopshunov #психология #отношения](https://sun9-73.userapi.com/impg/0mZdBL7Wksbq159d6Mi6tWEfQckwzuS0kQ2mOQ/uTSh_QVYgVU.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=88abbca5ea82afd57e1ef5d6d721b4e4&c_uniq_tag=O5wKtn6oojlBNKg5-vm-I2pFfDDAEf6irMbLKi8HK1s&type=video_thumb)
4 weeks ago 00:34:49 1
![[Илья Коршунов] Как заинтересовать девушку при знакомстве❓| Лев & @IlyaKopshunov #пикап #психология #отношения](https://sun9-73.userapi.com/impg/DE-GvN0Pebl4f0y1o1bX6OhIL9eHFfSiDZd4KQ/qpnZTolTqBk.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=2c4ebfec0a937e9ef0fe9c5c49972235&c_uniq_tag=cbMCqJT2MPYdlLkvFz29ezBt-7DriiJ7CFUWWwNnVAY&type=video_thumb)
4 weeks ago 00:10:19 1
![[The Princess] Barney Error (TTUSDDLAFSBEITWWD) [Part 159]](https://sun9-11.userapi.com/impg/gBaaSCydnPDYtCnLL8Wllo1ZnomaIw-uYCOWPg/j_h3KHQ06Ok.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=be23c5c66750a55c8e8444f0bec45583&c_uniq_tag=eDkst4l5zlyLrJ6PQ560n9Ka0D3rOOAfwAo1MOWJxUo&type=video_thumb)