НИКОГДА не втягивай живот ⚠️ #мышцытазовогодна #женскоездоровье #упражнения
Почему опасно втягивать живот, носить утягивающие пояса, утягивающее бельё и корсеты. Потому что втягивание живота, может привести к опущению внутренних органов, недержанию мочи, геморрою, боли во время месячных и другим проблемам с мышцами тазового дна.
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds
✅ Обо мне:
Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки !
- окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта
- специалист по растяжке в движении
- специалист по 3D движению
- специалист по функциональным тренировкам
Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых!
Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем!
#тренировка #стретчинг #здоровье #спорт
1 view
397
117
7 months ago 00:03:05 1
MUJEVA - Люби другую (Lyric Video) Премьера 2023
7 months ago 00:00:48 1
ЖЁСТКО ОТВЕТИЛ НА ЕГО ЯЗЫКЕ | Зампред Госдумы Петр Толстой в интервью французскому журналисту
7 months ago 00:29:18 1
ЛЕВЫЕ VS ЛИБЕРАЛЫ. Возможен ли союз?
7 months ago 00:00:28 1
НИКОГДА НЕ ДЕЛАЙ ЭТО ПЕРЕД МУЖЕМ! #семья #отношения
7 months ago 00:00:32 1
Никогда не покупайте эти корма кошкам
7 months ago 00:04:04 1
Нужно работать в условиях, близких к условиям военного времени — Владимир Путин
7 months ago 00:26:11 1
Сделано в Москве. Парк Горького
7 months ago 00:16:45 1
9 апреля День Матрены. Что нельзя делать 9 апреля День Матрены. Народные традиции и приметы 9 апреля
7 months ago 00:03:03 1
SHAMAN - РЕКВИЕМ (музыка и слова: SHAMAN)
7 months ago 00:14:18 1
Орск. Дамба. Кто виноват в трагедии и сколько ещё аварий будет пока не сменим всех “управленцев“ РФ?
7 months ago 01:49:19 1
«Редакция» — о терактах, с которых началась эпоха Путина
7 months ago 00:00:00 1
СМУТА ИГРА ► SMUTA СТРИМ #5
7 months ago 00:08:05 1
Наводнение Саудовская Аравия! Вы не поверите, четыре стихии обрушились сегодня Апокалипсис в пустыне
7 months ago 00:11:26 1
ДО СЛЁЗ - КАК ТРОГАТЕЛЬНО! ДЛЯ ДУШИ! Музыка Эдгар Туниянц!
7 months ago 00:02:32 1
Я ОБАЛДЕЛ! РАССАДА ТОЛСТЕЕТ НА ГЛАЗАХ И КОРНИ ПРУТ КАК БЕШЕНЫЕ! РАССАДА КРЕПКАЯ КОРЕНАСТАЯ
7 months ago 00:08:00 1
Кто рассорил Агутина и SHAMAN
7 months ago 00:02:57 1
Вспомнить Себя
7 months ago 01:35:24 1
Сатья. Что мужчина не станет терпеть НИКОГДА
7 months ago 00:13:05 1
Европейский фашизм перед судом истории. Лекция 22. Охранные отряды СС | History Lab
7 months ago 00:36:36 1
Мария Аронова о том, что ее раздражает в молодых актёрах и почему не закрывает дверь в гримёрную
7 months ago 00:46:08 1
СЕРГИЙ РАДОНЕЖСКИЙ ЭРА СВЕТА
7 months ago 00:17:48 1
2 серия. Что необходимо знать о пчелиной семье
7 months ago 00:48:56 1
Все что вы хотели узнать обо мне! / Вопрос-ответ - про канал, творчество и личное)
7 months ago 00:02:23 1
Светлана Кошелева – Перезрела рябина | Гармонь в прямом эфире