Надо подкачаться! Cпортивные термины на английском

workout gear спортивная форма to lose weight – худеть to gain weight набрать вес) slim – стройный to tone up – усиливать, укреплять to improve your muscle definition – улучшить свой рельеф мышц to get fit – улучшить физическую форму a workout тренировка, занятие спортом to workout потренироваться, подкачаться a warm up разминка strenuous энергичный; активный stretches растяжки muscles – мышцы biceps – бицепсы triceps – трицепсы pecs – грудные мышцы abs – мышцы брюшного пресса (кубики на животе, «пресс») glutes – ягодицы thighs – бедра hamstrings – хамстринги, мышцы задней поверхности бедра calf muscles – икроножные мышцы (икра) sit-ups – ситапы, подъемы верхней части туловища из положения лёжа на спине, «качания пресса» crunches – кранчи press-ups – отжимания от пола (британский английский) push ups – отжимание от пола (американский английский) a plank – планка a pull-up – подтягивание на турнике a bar – перекладина overarm grip – прямой хват underarm grip – обратный хват heavy weights – тяжести a bench pres