-20 полёт нормальный! 💥🎉🎊 #закаливание #зимнееплавание #моржевание #бодрость
Привет! С наступившим 2024 и от души желаю каждому процветания! Во всех смыслах 💫
Отвечу на самые популярные вопросы про мои зимние купания, по мотивам комментариев из YouTube. Это мой опыт, как там другие это делает - я не знаю ☝️
🔹зачем? - мне нравится! Чувствую, что эта процедура бодрит и морозы, по итогу, я стала переносить легче. А так-то я человек лета, и предпочла бы жить в теплом климате. Обожаю солнце, жару, море-океан! ☀️
🔹 почему не с головой? - мне холодно. Пробовала. Да и потом негде сушить волосы, я до проруби иду 4 км пешком, потом обратно. Люблю ходить и не хочу на авто к проруби ездить. 🐠
🔹 «как не стыдно!» - имеется в виду, что в купальнике, не в шубе, да еще и на камеру! (Тьфу прям!) Ну и фасон купальников не тот. Чем больше ткани на купальнике, тем холоднее при выходе. Площадь прилегания мокрой ткани к телу больше.
🔹 веревкой обвяжись, не ныряй, и пр. - всё под контролем, течения нет, голова есть, сопровождающие есть, опыт есть. Безопасность - это самое важное.
🔹 «умрешь, дура! Почки, гинеколог, маммолог, уролог, уфолог, инсульт, инфаркт и плохое влияние на молодежь». Риски помереть есть всегда, даже не закаляясь. Я не сижу в воде, побивая какие-то рекорды. Окунаюсь и выхожу тогда, когда достаточно, не дожидаясь переохлаждения. Запустила каппиляры - и на выход. Никаких шоу с конями и на «слабо». 💪
🔹 зачем перчатки? - защита от холода, пальцы быстро отмерзают. Тапки - о том же. Неопрен.
Поищите по запросам гидрообувь неопрен, гидропатки, водонепром обувь и пр. Толщина 2 мм у меня. Тапки у меня кайтовые, давно покупала, бренд neil pryde, но есть проще варианты наверняка, подойдут для моржевания 🙌
🔹 с чего начать? - вот тут пост
Как я поняла, многих подбешивает смех, улыбка, радость в кадре и пр. Надо же жить на серьёзных щщах! А тем более, моржеваться! Чтобы не задеть чувств людей, едущих в поездах!
Ну, кому как 🙌
Моржевание не тренерую! Это мое хобби 💥
👉тренировки, питание, мотивация, сопровождение
👉фитнес — это не только физическая нагрузка, но и умный подход к заботе о своем теле и душе!
🥇диплом тренера по фитнесу и бдблд; сертиф Миофасциальный релиз
🔸связаться Telegram канал
@oxy_pro_sport
Здесь о спорте, здоровье , активном образе жизни
🔸сайт o_sport
#персональныетренировки #личныйтренер #энергия #настроение #оксана_кривенченко #похудеть #здоровыетренировки #функциональныетренировки #мотиватор #мотивация #рекомендации #фитнестренер #сопровождение #личныйфитнестренер #похудение #питание #спортжизнь #физкультура #осознанность #работастелом #oxy_pro_sport #физкультура #фитнес #fitness #моржевание #закаливание
1 view
73
9
6 months ago 01:38:21 1
КОСМИЧЕСКИЙ ИНЖЕНЕР: Мифы о ГАГАРИНЕ. Главные ОПАСНОСТИ КОСМОСА. СЕКРЕТЫ МКС. СУХОЙ ЗАКОН на ОРБИТЕ
6 months ago 00:30:28 1
Мифы и правда о БЕСПРОВОДНОЙ ПЕРЕДАЧЕ ЭНЕРГИИ!
6 months ago 00:03:52 1
Chengdu J-20 - КИТАЙСКИЙ ИСТРЕБИТЕЛЬ ПЯТОГО ПОКОЛЕНИЯ
6 months ago 02:13:35 1
ВНЕ ЗЕМЛИ. Мечты о космосе от художников русского авангарда до московского концептуализма
6 months ago 00:10:11 1
[] - ИМБОВАЯ СБОРКА МОДОВ ДЛЯ ПВП 📒 НОВАЯ СБОРКА МОДОВ 📒 МОДЫ ДЛЯ ПВП REALLYWORLD
6 months ago 00:40:52 1
Юрий Кнорозов. Зашифрованный гений
6 months ago 00:50:21 1
Для полета в космос ракета не нужна: математическое моделирование и зачем оно нам? Ярослав Маштаков.
6 months ago 00:10:17 1
Пьяный дебош на борту самолета! Как россияне справляются с боязнью полетов - Гражданская оборона
6 months ago 00:09:55 1
Лукашенко: Спасибо вам за космос! | Международный день космонавтики | Новости 12 апреля
6 months ago 00:40:22 1
Starfall - Sovietwave Mix
6 months ago 01:18:58 1
Советские песни о космосе и космонавтах. День космонавтики 12 апреля
6 months ago 01:10:42 1
Перестройка. Второй этап. 1988-1989. Владимир Соловейчик
6 months ago 01:31:25 1
Мимино (FullHD, комедия, реж. Георгий Данелия, 1977 г.)
6 months ago 00:08:52 1
Парень купил Ryzen на OZON за 13000, а приехал муляж! 😡
6 months ago 00:46:19 1
Владимир Вернадский. Чтобы не было войн
6 months ago 00:08:39 1
Зачем В.В. Путин летал со стерхами?
6 months ago 01:16:54 1
Сборник песен ко Дню космонавтики. Эстрада 70-80-х
6 months ago 00:55:49 1
Сергей Королёв. Главный конструктор советского космоса
6 months ago 00:51:58 1
Airbus A330neo а/к Cebu Pacific | Рейс Гонконг — Манила
6 months ago 00:44:31 1
Николай Лобачевский. Гений, бунтарь, провидец
6 months ago 00:53:06 1
Полное Прохождение Приключения Буки: Спасение Буратино (PC) (Без комментариев)
6 months ago 00:25:14 1
20 глупых вопросов КОСМОНАВТУ | Александр Мисуркин
6 months ago 00:13:46 1
Русские хакеры. Самые опасные киберпреступники из России и стран бывшего СССР
6 months ago 00:17:40 1
Чей отдых КРУЧЕ: ЛЫЖНИКИ против ПЛЯЖНИКОВ челлендж!