Почему так ВАЖНО научиться говорить НЕТ? Как осознать и выстроить ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ?

Часто ли вам бывает некомфортно при взаимодействии с другими людьми? Задумывались ли вы о том, почему это происходит и как этого избежать? В этом видео я расскажу, как определить и защитить свои личные границы и перестать чувствовать дискомфорт, когда их нарушают. Мы обсудим, что такое личные границы, зачем они нужны и как их формирование влияет на вашу самооценку и саморазвитие. Досмотрите видео до конца, чтобы научиться говорить «нет», устанавливать границы в отношениях и избегать нарушений личного пространства. А вы осознаёте свои личные границы? Поделитесь в комментариях! 🔴Подписывайтесь на канал, и вы узнаете много: про деньги, карьеру, бизнес и отношения в паре: Структура 00:00 Вступление 01:34 Что такое личные границы? 02:53 Почему люди нарушают личные границы? 04:20 Как определить свои личные границы? 06:43 Типы личных границ 11:15 Почему так важны личные границы? 18:20 Заключение