КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ? Советы диетолога l +1ПОДКАСТ

Сегодня в нашем выпуске Анна Мелехина врач диетолог, терапевт и руководитель Центра Диетологии. Мы поговорили о том как на самом деле нужно худеть, правда ли что во всем виноваты калории. Влияют ли гормоны на набор веса и как похудеть без взвешивания еды. Существуют ли препараты для снижения веса и в чем их опасность. Какая диета самая лучшая и можно ли похудеть без спорта? Обязательно подписывайтесь на канал, ставь LIKE и нажимайте на колокольчик, чтобы не пропускать новые видео. Instagram Анны: 🎤 В этом эпизоде: 00:00 В этом выпуске 00:50 Сегодняшний гость - Мелехина Анна 01:22 Вопрос на засыпку 01:50 Главный критерий похудения 02:55 Можно ли худеть питаясь “контейнерами“ 05:00 Можно ли кушать фаст-фуд и не толстеть? 15:10 Зачем нам чувствовать голод? 18:05 Мифы о похудении 21:50 Принципы осознанности в еде 23:35 Что будет, если пить только Кока Колу Зеро? 28:20 Что вреднее алкоголь или сла