Kreatyna po 40-tce. Jak ZMIENI Twoje ciało i zdrowie

Wraz z wiekiem zachodzą zmiany starcze, które osłabiają zdrowie. Kreatyna i inne związki, o których opowiem w tym filmie, pomogą spowolnić zmiany starcze i wpłynął na spowolnienie procesów starzenia się organizmu. Jeśli więc ciekawi Państwa kreatyna (efekty przed i po), odmładzanie organizmu, jak spowolnić starzenie się, to zapraszam do oglądania. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński. ✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia: ✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco: ✔️ SPIS TREŚCI: 0:00 | Kreatyna i inne związki. Spowalniają starzenie, łagodzą choroby 0:10 | 1. Kreatyna 0:36 | Jak działa kreatyna na organizm 1:55 | Jak najlepiej wykorzystać kreatynę 2:52 | Wpływ na kości 3:28 | Wpływ na mózg 4:01 | Jak stosować kreatynę 5:00 | 2. Białko, izolat białka serwatkowego 7:31 | 3. Witamina D po 50-tce 8:40 | 4. Witamina K2 MK-7. Megadawki stosowane w Japonii 9:54 | 5. Bor. Choroby zapalne stawów 11:22 | 6. Magnez. Aktywowanie witaminy D 12:00 | 7. Kwasy tłuszczowe omega-3 13:12 | 8. Kolagen 13:59 | Wnioski o spowalnianiu zmian starczych ✔️ MÓJ E-MAIL: kontakt@ ✔️ MÓJ INSTAGRAM: drbartekpl ✔️ MÓJ FANPAGE: ✔️ MÓJ BLOG: ✔️ KRÓTKO O MNIE: W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.