Одной левой 066. Восстановление сил. Яков Шмарин и Олег Брагинский

Совершенствуем понимание и раскрываем тонкости применения навыка. Узнав больше, одной левой справимся с восстановлением сил! 00:00 Вступление #ОднойЛевой 00:04 Восстановление сил требует большей активности, чем отдых? 01:55 Может не стоит тратить силы, чтобы потом не восстанавливать? 03:09 Что лучше: совсем устать, а потом восстанавливаться или регулярно «подзаряжаться»? 05:33 Нужен ли план восстановления сил? 06:53 Как найти в деятельности потери, которые не являются ни отдыхом и ни работой? 08:34 Может просто решить – не уставать? 10:18 Стоит ли устраивать стресс-тренировки для увеличения сил? 12:00 Фишки для быстрого восстановления сил Яков Шмарин ВКонтакте: Яков Шмарин в Facebook: Олег Брагинский ВКонтакте: Олег Брагинский в Интернет: Олег Брагинский в Facebook: Олег Брагинский в SoundCloud: Олег Брагинский в LinkedIn: https://