КАК набить кулаки?!усилить удар, бокс, карате, мма, борьба, ufc, крепче стали кулак

КАК НАБИТЬ КУЛАКИ ?!САМЫЙ ЛЕГКИЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ БЕЗ СПОРТЗАЛА,НА УЛИЦЕ!!!И НАУЧИТЬСЯ БИТЬ в уличной драке и защищать подбородок,так же удар станет сильнее,. усилить удар, бокс, карате, мма, борьба, ufc, крепче стали кулак Ссылка на мой инстаграмм 👇👇