УРОК 10. КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ УБРАТЬ БОЛЬ В ЖИВОТЕ. ПРИЁМ “КАЧЕЛИ”.
УРОК 10. КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ УБРАТЬ БОЛЬ В ЖИВОТЕ. ПРИЁМ “КАЧЕЛИ”. Методы самопомощи.
Обе ладони положите на живот и медленно перемещайте их вглубь, пока не почувствуете напряжение и лёгкую боль. Начните вибрировать ладонями и перемещать их вправо. В конечном положении задержите ладони на 7-10 секунд. Затем вернитесь назад на середину живота. Тот же приём проведите влево. Приём повторите несколько раз, туда-сюда.
Приём «Качели» надо начинать в области желудка, под «ложечкой». Здесь у нас узкое место. Оно напоминает центральное сужение песочных часов. Поэтому из-за напряжения и сокращения частей диафрагмы часто происходит уменьшение прохода между грудной полостью и брюшной полостью. На этом уровне в животе останавливается лимфа. Это создаёт негативные условия жизнеобеспечения всех близлежащих внутренних органов (печени, желудка, поджелудочной железы, верхнего кишечника, почек).
Приём «Качели» сначала делайте наверху живота, а потом постепенно спускайтесь вниз живота. Своими вибрирующими качающими движениями Вы самостоятельно улучшаете локальное лимфо - и кровообращение внутренних органов. Несомненно, после выполнения этого приёма слепая, сигмовидная и прямая кишки, мочеточники,
матка, яичники, мочевой пузырь, простата станут действительно Вам благодарны.
Приём «Качели» помогает уменьшить не только локальные отёки и боль, но практически устраняет ограничения движения венозной крови и лимфы в тазе и ногах. Это способствует уменьшению проявлений геморроя, уменьшению размера бёдер и ослаблению тяжести в ногах при варикозном расширении вен на ногах.
Приём «Качели» обязательно за счёт улучшения канализации кишечника уменьшит интоксикацию организма. При этом также улучшится метаболизм, нормализуется работа внутренних органов и улучшится общее самочувствие.
Так как с помощью приёма «Качели» Вы руками раздвигаете мягкие ткани живота, то можете дополнительно рассчитывать на уменьшение жировой прослойки живота и снижение массы тела.
Азбука здоровья 1000 движений®. Николай Гришин
Больше информации здесь:
Вступить в клуб “ЖИВАЯ ЖИЗНЬ“:
На странице:
Телеграм канал:
Е-книги:
Полное собрание Азбука здоровья 1000 движений 1,2,3,4,5,6,7,8 е-книги: е-knjiigi/
Подпишитесь на е-новости:
Мой facebook: Помоги себе сам Николай Гришин
ВКонтакте:
Rutube: Помоги себе сам
YouTube: помоги себе сам ://@user-kw2cs7li3g/videos
Instagram: Николай Гришин
1 view
1330
363
5 months ago 00:31:06 1
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ#4 ПОДПИСЧИКОВ/
5 months ago 02:12:03 1
Как найти СВОЙ путь?| Пошаговый ПЛАН действий к заработку от 1 млн руб
5 months ago 06:23:12 1
13 АПРЕЛЯ 2024, УРОКИ ВЫШИБАЛЫ! l FORZA HORIZON 5 (ELIMINATOR)
5 months ago 00:44:03 1
АРТЕМ БЛОК | КАК РАБОТАЕТ НУМЕРОЛОГИЯ? О ЧЕМ ГОВОРИТ ВАША ДАТА РОЖДЕНИЯ?
5 months ago 01:13:33 1
Ирина Шведова - Уроки пения. песни за 25 лет (Альбом 2011) | Русская музыка
5 months ago 00:10:28 1
Правильное Дыхание При Пении. ВСЯ ТЕОРИЯ ЗА 10 МИНУТ. Как Дышать В Вокале
5 months ago 00:08:20 1
Обществознание 10 класс (Урок№8 - Искусство.)
5 months ago 00:14:16 1
СМОТРЕТЬ ВСЕМ УЧИТЕЛЯМ🔥ВАМ НАДО СДЕЛАТЬ ВЫБОР
5 months ago 00:28:02 1
Скандальная модель крючком из 1 простой детали. Подруги просят повторить. Бабушкин квадрат.
5 months ago 00:07:10 1
Урок № 30: Буква “Ẋо“ - ( خ )
5 months ago 00:00:00 22
Занятие 6.1. Теория чисел. Задачи ЕГЭ
5 months ago 00:00:53 1
Сатья. Мы разные!
5 months ago 00:11:46 1
Герундий и инфинитив | Грамматика английского языка | EnglishDom
5 months ago 00:03:39 1
Джейсон Момоа в суде Полная версия
5 months ago 00:49:39 1
СБОРНИК №2. СОЮЗМУЛЬТФИЛЬМ. Подборка мультфильмов про лесных птиц.
5 months ago 00:44:13 1
Самый модный Шоппер Мальдивы. Вдохновилась дорогущей сумкой от PRADA
5 months ago 00:00:59 1
Капа должна сидеть
5 months ago 02:56:40 1
Сайт портфолио на React JS урок для новичков. Базовый вводный курс в React для начинающих
5 months ago 00:33:34 1
Сатья. Физическая близость для мужчины
5 months ago 00:13:29 1
Образование, наука и культура в XVIII веке | История России 10 класс #22 | Инфоурок
5 months ago 00:16:26 1
Сшила быстрое платье из армани-шёлка. Моделирование рукава-реглан.
5 months ago 00:23:05 1
Идеальный овал узором ротанг, без дырочек!!! 1 часть по вязанию сумки крючком...
5 months ago 00:39:38 1
Нежный и простой торт «Молочная девочка» с клубничной начинкой! Выпечка бисквита одним коржом.
5 months ago 00:16:27 1
HomeStyler. Урок 6. Загружаем 3D модели мебели в программу