Тема: «Подготовка к марафону»
Алексей Трошкин, победитель Казанского и Томского марафонов, серебряный призер Московского, Пермского и Нижегородского марафонов, неоднократный призёр марафонов Европы, амбассадор бренда Nordski.
Содержание:
0:00 Приветствие
0:18 В начале важны: надзор тренера и постепенные постоянные нагрузки
0:48 Недельные беговые объёмы для любителей и профессионалов
1:05 Подводные камни «объемов» бега. На что обратить внимание, чтобы на них не наступить
2:20 «Марафонская диета»
3:07 Травмы
3:30 Правильный подбор экипировки, питье и питание при беге в разных погодных условиях
5:04 В марафоне мелочей нет
5:20 Даже носки могут отбить желание бегать
5:30 Не бойтесь дистанции в 42 км и готовьтесь к ней грамотно!
Подписывайтесь на наш YouTube канал! Здесь показываем новинки всех коллекций и анонсы спортивных мероприятий компании. Публикуем уникальные обучающие материалы от сильнейших атлетов и чемпионов по бегу, биатлону и лыжным гонкам.
Переходите на сайт бренда , там самый большой ассортимент из действующих коллекций и выгодные акции. Ждём вас в официальных профилях Nordski ВК и ТГ Там мы всегда на связи, и вы первыми будете узнавать о лучших предложениях!
Сотрудничество: 7 (927) 373-55-62 (Telegram, WhatsApp)
15 views
2262
684
6 years ago 00:01:47 66
О подготовке к Причастию
10 years ago 00:04:01 595
Как готовиться к ЕГЭ по обществознанию. Видеорекомендации по подготовке к ЕГЭ-2015
2 years ago 00:01:47 209
ТВОЯ РЕВОЛЮЦИЯ В ПОДГОТОВКЕ К ЕГЭ!
8 years ago 00:01:21 280
Трейлер к подготовке к новому сезону
8 years ago 00:02:18 241
О подготовке к свадьбе
3 years ago 00:18:29 54
Советы по подготовке к свадьбе
7 years ago 00:01:31 79
Дора. О подготовке к зиме
7 years ago 00:03:38 47
Комиссия по подготовке к зиме
11 months ago 00:04:25 1
подготовке к зиме
8 years ago 00:09:27 188
О подготовке к родам. Вероника Назарова
6 years ago 00:07:41 47
Гид по подготовке к NUFYPet
1 year ago 00:09:24 64
Андрей Разин о подготовке к сезону
12 years ago 00:07:44 1.8K
Ошибки девушки при подготовке к лету
10 years ago 00:03:24 11
О подготовке к причастию
7 years ago 00:02:56 41
Гимнастика по подготовке к родам
11 years ago 00:15:29 16
О подготовке к Великому Посту
2 years ago 00:33:11 45
Роль родителей в подготовке к экзаменам
9 years ago 00:10:56 54
Трудности при подготовке к исповеди
9 years ago 00:05:13 44
Изменить подход к подготовке молодых медийщиков
7 years ago 00:27:10 192
Сергей Пархоменко о подготовке к школе
6 years ago 00:20:59 61
Курсы по подготовке к ЦТ
8 years ago 00:05:58 29
Наоли Винавер о подготовке к родам
6 years ago 00:05:38 105
Айкидо. Демонстрационные программы - рекомендации к подготовке.