ПИТАНИЕ - ГЛАВНАЯ ОПОРА здоровой жизни | Как есть так, чтобы жить радостно

Сегодня мы поговорим о такой вечной теме, как питание. Это будет серия из трёх видео, и в первом выпуске мы начнем с принципов здорового питания, а также поговорим о правильных условиях приема пищи Одно из названий пищи на санскрите - “АХАРА”, что означает “ОСНОВА”. Согласно аюрведе существует три опоры жизни и пища - главная из них. Говорится, что правильно приготовленная и вовремя принятая пища является источником силы, здоровья и долголетия.