FORTIS [комплекс упражнений на время]

FORTIS [Уличные тренировки в Серпухове] Третий комплекс на время: - 40 армейские прыжки с хлопком; - 20 берпи с хлопком над головой; - 15 махи гирей 16 кг; - 20 отжимание с шагом в сторону; - 10 забегания с резиной; - 15 выбросы гири (присед жим) 16 кг; - 10 подъем ног к перекладине ------------------------------ #бешеныйзожник #будьвформебезграниц #тренировкивсегдаивезде ------------------------- ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ! СПАСИБО за Поддержку! Vkontakte: Facebook: https://www.