Самые частые глобальные ошибки начинающих в фитнесе.

Не прямой эфир, но..) Итак, “Самые частые глобальные ошибки новичков в фитнесе“. 📹 В этом видео: 0:00 🔹 введение.. 1:25 🔹рассказал об отсутствии у новичков навыков обучения новым двигательным паттернам. 5:15 🔹об отсутствии любопытства и интереса к процессу у занимающихся. 8:50 🔹об отсутствии анализа своих действий, своих  побед и ошибок. 12:02 🔹о проблемах из-за неведения тренировочного дневника. 13:40 🔹о пренебрежении контролем за питанием и не тренировочной активностью. 20:10 🔹о зачастую наплевательском отношении к своему здоровью. И травмам. 28:00 🔹о излишнем стеснении или боязни задавать вопросы, если тебя что-то не устраивает, граничащем с глупостью. ❗Синенькие цифры - это тайм-коды.. Жмите, чтобы было легче ориентироваться в видео.