Спроси психолога: идеомоторная тренировка

Что такое идеомоторная тренировка и как ее использовать гимнасткам? В прошлый раз спортивный психолог Академии Ирина Козырь рассказывала, как справляться с негативными эмоциями после неудачи на соревнованиях. А в новом выпуске нашей рубрики «Спроси психолога» мы решили подробнее узнать об идеомоторной тренировке для спортсменов и о том, как правильно ее делать самостоятельно в домашних условиях и не только. Смотрим, учимся и запоминаем! #СпросиПсихолога