Анатомия гимнастики: что делать, если болят колени после тренировки
Что делать, если болят колени после тренировки?
Колени гимнасток подвержены большим нагрузкам. И это может стать причиной серьезных травм.
Что же делает коленные суставы такими уязвимыми? И как избежать травм? Об этом рассказывает спортивный врач Академии в новом выпуске нашей рубрики «Анатомия гимнастики».
А в прошлый раз мы объясняли, почему гимнасткам важно укреплять мышцы спины.
Советы носят рекомендательный характер. При возникновении боли обязательно обращайтесь к специалисту!
#анатомиягимнастики
624 views
85
21
4 months ago 00:35:00 1
Почему БЕЗ ТРАВМ НЕВОЗМОЖНО сесть на ШПАГАТ? ШПАГАТНАЯ ЭПИДЕМИЯ. ВСЯ ПРАВДА и уникальное интервью
4 months ago 00:02:08 1.4K
Что такое угол устойчивости? Что врачи называют «тросами» в теле человека? И как эти знания могут помочь гимнасткам?
4 months ago 00:09:01 17
[Владерович UA] Стоит ли делать круговые тренировки? Плюсы и Минусы @kuznetsov_alexander
4 months ago 01:57:49 46
(См. ТЕКСТ) СПЕЦИАЛИСТ. Михаил Викторович Смирнов. .
4 months ago 01:41:00 10
Боль в плече: анатомия и самодиагностика. Отличия воспалений от механических повреждений. Упражнения
4 months ago 00:59:50 1
Атлант расправил плечи | всё про проблемы в шейном отделе позвоночника
4 months ago 00:20:23 1
Утренняя зарядка по Амосову Н. М. Гимнастика для бодрости тела на каждый день. Пояснение
4 months ago 00:09:08 1
Мой нос УМЕНЬШИЛСЯ с возрастом? Как это работает
4 months ago 00:01:29 6.9K
Анатомия гимнастики
4 months ago 02:18:17 1
Новая гимнастика для шеи от Доктора Шишонина 2019. Запись вебинара