Рецепты вкусных и полезных блюд со шпинатом от Юлии Высоцкой

8 рецептов вкусных и полезных блюд со шпинатом от Юлии Высоцкой: суп со шпинатом, яичница со шпинатом, оладьи со шпинатом и легкий вкусный салат из шпината. ✅ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ, ЧТОБЫ УЗНАВАТЬ БОЛЬШЕ НОВОГО: ⬧ 0:04 Салат из шпината с красным луком, ежевикой и грецкими орехами ⬧ 03:50 Яичница со шпинатом, картофелем и копченой семгой ⬧ 08:34 Зеленый суп со шпинатом, руколой и копченостями ⬧ 13:23 Маффины с морковью, шпинатом и халапеньо ⬧ 17:35 Нуди со шпинатом ⬧ 23:51 Ароматная чечевица со шпинатом и йогуртом ⬧ 29:22 Оладьи со шпинатом и пряным маслом ⬧ 39:58 Закрытый горячий бутерброд со шпинатом и сыром ⬧ Салат из шпината с красным луком, ежевикой и грецкими орехами Ингредиенты: • шпинат молодой — 3 горсти • капуста краснокочанная — ¼ кочана • ежевика — 3 горсти • грецкие орехи — 2 горсти • лук красный — ¼ шт. • яблочный уксус — 2 ст. л. Для заправки • оливковое масло Extra Virgin — 3 ст. л. • кленовый сироп — 1 ¼ ст. л. • горчица острая — ½ ч. л. • перец чили молотый — 1 щепотка • перец черный свежемолотый — 1 щепотка • соль морская — 1 щепотка ⬧ Яичница со шпинатом, картофелем и копченой семгой Ингредиенты: • яйца куриные — 8 шт. • картофель — 300 г • семга копченая — 150 г • лук красный — 1 шт. • шпинат свежий — 2 горсти • чеснок — 1 зубчик • лук зеленый — 3 стебля • петрушка — 2 веточки • сметана — 2 ст. л. • оливковое масло — 2 ст. л. • перец черный свежемолотый — ¼ ч. л. • соль морская — ¼ ч. л. ⬧ Зеленый суп со шпинатом, руколой и копченостями Ингредиенты: • картофель — 3 шт. • колбаса кровяная — 100 г • полоски панчетты — 4 шт. • шпинат — 4 горсти • рукола — 2 горсти • лук репчатый — 1 шт. • чеснок — 3 зубчика • говяжий бульон — 1200 мл • сливки — 70 мл • оливковое масло — 2 ст. л. • сливочное масло — 1 ч. л. • перец черный свежемолотый — 1 щепотка • соль морская — ¼ ч. л. ⬧ Маффины с морковью, шпинатом и халапеньо Ингредиенты: • мука цельнозерновая грубого помола — 190 г • кукурузная мука — 70 г • льняная мука — 30 г • гречневая мука — 30 г • морковь — 2 шт. • лук-шалот — 1 шт. • маринованный перец халапеньо — 30 г • шпинат свежий — 1 пучок • гречневое молоко — 150 мл • растительное масло — 75 мл • агава сироп — 20 г • разрыхлитель — 1 ч. л. • сода — 1 ч. л. • соль морская — 1 щепотка ⬧ Нуди со шпинатом Ингредиенты: • творог — 400 г • семолина — 250 г • шпинат — 250 г • сыр — 100 г • яйца куриные — 2 шт. • яичные желтки — 1 шт. • оливковое масло — 3 ст. л. • сливочное масло — 1 ст. л. • соль морская — 1 ч. л. ⬧ Ароматная чечевица со шпинатом и йогуртом Ингредиенты: • красная нешлифованная чечевица — 200 г • лимоны — 1 шт. • лук репчатый — 1 шт. • шпинат — 50 г • мята — 1 пучок • чеснок — 2 зубчика • йогурт греческий — 100 г • оливковое масло — 2 ст. л. • кориандр — ½ ч. л. • зира — ½ ч. л. • перец черный свежемолотый — 1 щепотка • соль морская — ¼ ч. л. ⬧ Оладьи со шпинатом и пряным маслом Ингредиенты: • шпинат свежий — 250 г • сливочное масло — 100 г • молоко — 150 мл • яйца куриные — 1 шт. • разрыхлитель — 1 упаковка • мука — 110 г • лук зеленый — 3 стебля • петрушка — 1 пучок • оливковое масло — по вкусу • соль — по вкусу Для заправки • тмин — по вкусу • перец чили — по вкусу • чеснок — 1 зубчик • соль — по вкусу • кинза свежая — 1 пучок • оливковое масло — 1 ч. л. • сливочное масло — 2 ст. л. ⬧ Закрытый горячий бутерброд со шпинатом и сыром Ингредиенты: • багет — 1 шт. • яйца куриные — 2 шт. • сыр грюйер — 70 г • шпинат свежий — 1 горсть • чеснок — 1 зубчик • сливки — 100 мл • оливковое масло — 2 ст. л. • горчица дижонская — 1 ч. л. • перец черный свежемолотый — 1 щепотка • соль морская — ¼ ч. л. ✅ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ, ЧТОБЫ УЗНАВАТЬ БОЛЬШЕ НОВОГО: 🥗 «ЕДИМ ДОМА» В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: FACEBOOK: VK: INSTAGRAM: ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ: ОФИЦИАЛЬНЫЙ МАГАЗИН: #ЮлияВысоцкая #Рецепты #JuliaVysotskaya #Шпинат #ШпинатныйСуп #Оладьи #РецептыСоШпинатом #Салат #ПП #СупСоШпинатом