Комплекс йоги начального-среднего уровня на всё тело для развития силы и гибкости всех мышц и суставов тела, здорового позвоночника. Занятие для начинающих и опытных практиков включает: настройку, пранаяму, динамичную разминку, суставную гимнастику, комплекс асан с силовыми элементами на баланс и координацию, медитацию, шавасану.
Ваша осанка станет ровнее, плечи расправлены, походка увереннее. Занятия йогой будут очень полезны для здоровья вашей спины, от долгого пребывания сидя.
Благодаря занятиям йогой вы укрепите мышечный корсет всего тела, ваши руки, плечи и ноги станут сильнее, а все движения пластичнее.
Ваша нервная система станет заметно спокойнее и вы будете увереннее в любых жизненных обстоятельствах.
Желаю хороших тренировок и прекрасного настроения!
[ для желающих благодарить за урок мои реквизиты ]
Tinkoff: 5536914194182527
ЮMoney: 410012720599263
Курс уроков для домашней практики:
Сайт:
1 view
121
22
3 weeks ago 00:03:00 1
Прямой ЭФИР АРиЯ-USSR [] 🔛 ВЫБОР ЗА СФР ПО ДОГОВОРУ регулирования
3 weeks ago 02:09:01 1
РАЗБОР ВАРИАНТА №6 ЕГКР 2024 (апрель): ЕГЭ ХИМИЯ | ПОЛНЫЙ РАЗБОР с СuCuB 🚀🔥
3 weeks ago 00:08:57 1
#БлагоВест ✴ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЧЕЛОВЕКА ЕСТЬ ОСНОВА ГАРМОНИИ МИРОВ
3 weeks ago 02:02:45 1
ВКЛЮЧИЛА КОРМИЛИЦУ И ЖДУ ХОРОШИХ ОТНОШЕНИЙ!
3 weeks ago 00:48:21 1
Лев Клыков Новый мир или глобальная катастрофа Что нам готовит 2024 год.
3 weeks ago 01:34:02 1
Досрочный ЕГЭ по истории-2024: разбор от эксперта
3 weeks ago 00:04:25 1
Не говори со мной о Духовности / Джефф Фостер
3 weeks ago 00:24:05 1
Деревня онлайн | НЕИЗВЕСТНАЯ РОССИЯ
3 weeks ago 01:13:17 1
В чем моё предназначение .
3 weeks ago 00:17:24 1
#БлагоВест ✴ О СЛОЖНОСТЯХ МАТЕРИАЛЬНОГО МИРА
3 weeks ago 00:04:54 1
Катрены Создателя ✴ “Ложь на Ложь и ещё в квадрате”
3 weeks ago 00:03:36 1
#ДетскиеНовости: выпуск 85 (7 апреля 2024)
3 weeks ago 00:00:00 1
ВЫБОР ЗА СФР ПО ДОГОВОРУ регулирования🔛Понедельник 15Эйлетъ7532лето отС.М.З.Х.[]
3 weeks ago 01:00:58 1
Легко ТОРМОЗИ СТАРЕНИЕ! Увеличивай Гормон Роста с Возрастом!
3 weeks ago 02:12:15 1
БОГ НЕ ЛЮБИТ ЛЕНИВЫХ ЛЮДЕЙ! Хочешь благословения? Нужно работать над этим!
3 weeks ago 00:05:03 1
ЗАКОНЫ и КАНОНЫ #ПрикладныеОткровения
3 weeks ago 00:55:29 1
Бишимбаевский суд: Итоги судебного следствия. «Адвокаты дьявола» и другие / Виталий ВОРОНОВ, юрист
3 weeks ago 00:07:41 1
RADIOACTIVITY - KRAFTWERK - HD Live
3 weeks ago 00:28:29 1
СКАНДИНАВСКИЕ МИФЫ И ЛЕГЕНДЫ. «Смерть Бальдра» Глава 12.
3 weeks ago 00:03:55 1
MY MOMENTS | VIMEWORLD
3 weeks ago 08:39:16 1
Вт.(). В прямом эфире: АРСЕН МАРКАРЯН — когда доктора бессильны
3 weeks ago 05:13:12 1
🔥СОЗДАЛ СВОЮ СЕМЬЮ НА АДВАНС РП И ПРОХОДИМ КВЕСТЫ НА РАДМИР КРМП🔥#advancerp #samp #crmp #radmir
3 weeks ago 00:04:19 1
Live: Burito feat. Ustinova - Разведи огонь (Сольный концерт в RED, 2017г.)
3 weeks ago 02:14:00 1
Ответы на вопросы. Прямой эфир со С. Н. Дементьевой.