Основу питания обыкновенной каменки составляют насекомые: мухи, кузнечики, мелкие бабочки, гусеницы и разнообразные жуки. Ползающих насекомых каменки догоняют быстрыми прыжками, летающих схватывают на лету, как мухоловки. На выкармливание 5-6 птенцов у родителей всего 15 дней – во второй половине июня птенцы покидают гнездо.