1. Наша походка определяется генетикой, например, антропометрией (масса, длина нижних конечностей, соотношение длин бедра/голени и т.п.), морфологией (форма суставных поверхностей и т.п.).
2. Регулярно выполняемые действия (ходьба) должны быть экономичными.
Походка может быть неврологически и кинематически настроена для создания экономичной локомоции. Это просто удобный и поэтому правильный для тела паттерн.
3. Рост мышц (гипертрофия) определяется уровнем механического напряжения, т.е. интенсивностью нагрузки. Активность ягодичных мышц при ходьбе, как и вообще всех мышц, минимальна. И гораздо ниже минимального уровня мех.напряжения, способствующего гипертрофии. Вы не можете накачать ягодицы ходьбой.
4. Двигательный скрининг, анализ привычного движения давно опровергнут наукой. Мы ничего не можем предсказать из этих данных, если это не ДЦП или серьезная неврология.
Попытка анализа походки здорового человека это гадание на кофейной гуще биомеханики и удовлетворение вечной жажды человека в предсказателях, знающих тайну и будущее.
---
НаучОбзор - портал с исследованиями по питанию, тренингу и ЗОЖ на Если вам хочется быть в курсе последних научных новостей по этим темам и сразу поменять их на практике, то НаучОбзор как раз для вас🤗
⠀
#зож #здоровье #походка #осанка #упражнения #тренировка #обучениетренера #анатомиядвижения #тренажёрка #фитнес
27 views
251
67
4 weeks ago 00:09:22 1
Как понять, что СОБАКА ЗАБОЛЕЛА? Признаки недомогания у питомца и первая помощь
4 weeks ago 01:24:54 1
Болит поясница и ноги при ходьбе? УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.
4 weeks ago 00:29:31 1
Как Бог поступил с падшими ангелами: библейские истории и их объяснение
4 weeks ago 00:10:21 1
16 мировых рекордов, которые вы побьете в любой момент
4 weeks ago 00:23:58 1
ШАВЛИНСКИЕ ОЗЁРА - идеальный маршрут для новичков по Горному Алтаю! Поход к легендарному месту!
4 weeks ago 00:02:54 1
Мазурки по средам. Памяти Павла Кушнира. Вар. 2... на стихотворение Миши Мазеля
4 weeks ago 00:25:16 1
КАК ПОСТУПИТЬ В ЮРИДИЧЕСКУЮ МАГИСТРАТУРУ НА БЮДЖЕТ В 2024 ГОДУ?
4 weeks ago 00:00:59 1
Как поступил бы Пророк Мухаммад мир ему увидев карикатуры на себя
4 weeks ago 00:01:48 1
Жительница Перми постарела на 15 лет после уколов красоты
4 weeks ago 00:22:54 1
Блогерам в россии конец?! Разбираем новый закон! И как поступить правильно с юридической точки!
4 weeks ago 01:09:54 1
Камчатка: маршруты и экотуризм. Сезонность, вулканы и земли оленеводов
4 weeks ago 00:35:52 48
Первый поход к ГИНЕКОЛОГУ! Почему врачи это скрывают? — ДЕВИЧНИК
4 weeks ago 00:03:16 1
Мазурки по средам. Памяти Павла Кушнира. Вар. 1... (На стихотворение Миши Мазеля)
4 weeks ago 00:04:05 1
Укрепляем тазовое дно | Сглаживаем тазобедренные суставы
1 month ago 00:03:08 1
Михаил Гребенщиков - Я влюбился
1 month ago 00:04:09 1
Масала чай: индийский напиток для здоровья и молодости?
1 month ago 00:04:19 1
Когда не знаешь как поступить, есть отличный Выход... Советует Св.Гавриил (Ургебадзе)
1 month ago 01:30:13 1
“Я НЕ ВЫШЕЛ ИЗ БЭД-ТРИПА! МОЮ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИЛА ВСЕГО ОДНА МАРКА“ HPPD, депрессия, психиатрия
1 month ago 00:02:41 1
Мулан Выглядишь ты как невеста Мулан 1 1998 мультфильм Дисней
1 month ago 00:03:32 1
Мисс конгениальность. 2000. Промежуточный конкурс талантов.Борьбы с табакокурением))
1 month ago 00:00:25 1
ВПЕРВЫЕ РАССКАЗАЛ, КАК ЧУТЬ НЕ ПОТЕРЯЛ ДОЧЬ! А КАК БЫ ВЫ ПОСТУПИЛИ?