16-летний подросток Тоби Моррисон победил хроническую усталость, которая приковала его к постели
В начале 2000-х 16-летний баскетболист Тоби Моррисон столкнулся с редкой формой синдрома хронической усталости: его тело почти перестало производить энергию, он проводил по 18 часов в постели, ходить мог не более 2 минут в день, часто ему не хватало сил, даже чтобы держать глаза открытыми.
Тогда врачи имели мало сведений об этом синдроме. Но подросток сообразил, что причиной стало сочетание тяжёлых тренировок с беспорядочным питанием – и был прав: его организм просто выгорел.
Поэтому он стал питаться только натуральной пищей: цельными овощами, фруктами, качественными белками и полезными жирами. Он начал совершать простейшие упражнения, постепенно наращивая интенсивность. Когда состояние немного улучшилось - занялся йогой и дыхательными упражнениями.
На восстановление ушло 4 года, но Тоби полностью вернулся к нормальной жизни.
Сейчас Тоби Моррисон – специалист в области синдрома хронической усталости, он помогает тысячам людей по всему миру.
#правильноепитание #сыроедение #хроническаяусталость
Здоровьесберегающий канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.
С уважением,
редакция Здоровьесберегающего
3 views
521
141
1 month ago 00:00:16 1
💛*ЛЕТНЯЯ АНГЛИЙСКАЯ ПРОГРАММА в студии Practis* #english #englishlanguage #Englishlanguagelearning
1 month ago 00:03:34 1
2011 - Гр. “Ласковое Лето“ - Однажды мне кассету принесли.