Чтобы улучшить свои результаты в беге, мы должны использовать все доступные возможности. В погоне за лучшими кроссовками, методами восстановления, спорт питом мы забываем о главном, о тренировках. Сегодня вы узнаете какие виды беговых тренировок бывают и для чего они нужны.
Тренируйтесь с RUN FAQ:
Подпишись на наш instagram:
Таймкоды:
00:00 - Как улучшить результат в беге
00:19 - Из чего состоит тренировка по бега?
00:46 - Типы беговых тренировок
01:35 - Восстановительная тренировка
01:52 - Развивающая тренировка
02:13 - Темповая тренировка
02:44 - Длинная тренировка
03:01 - Прогрессивная тренировка
03:22 - Интервальная тренировка
03:49 - Фартлек
04:26 - Все виды тренировок по бегу
1 view
213
53
1 month ago 01:03:29 1
ИСКАНДЕР ЯДГАРОВ: “Я НЕ ПЛАНИРОВАЛ БЕЖАТЬ МОСКОВСКИЙ МАРАФОН” ИЛИ ЧЕМ ОН ЗАНИМАЛСЯ ВЕСЬ ГОД
1 month ago 00:09:07 1
Самая высокая новостройка
1 month ago 01:38:52 1
ПОТРЯСАЮЩИЙ ФИЛЬМ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ! Берите детей и бегом смотреть! Фильмы, кино
1 month ago 00:06:11 1
Физическая культура 2 класс (Урок№8 - Челночный бег как норматив ГТО. Подвижная игра.)
1 month ago 00:33:28 1
ХАНТЫ-МАНСИЙСК: Горнолыжный курорт, Биатлонный центр и Мамонты
2 months ago 00:03:01 1
Бег на средние дистанции – техника бега. Переменный бег до 2000 м
2 months ago 00:05:06 1
Физическая культура 1 класс (Урок№10 - Беговые упражнения из различных исходных положений.)
2 months ago 00:19:10 1
СТРЕТЧИНГ | Растяжка для начинающих в домашних условиях. Часть 1
2 months ago 00:34:29 1
Если Вы Увидите Это, Быстро Бегите и Зовите на Помощь
2 months ago 01:03:21 1
Кузьмин Александр - бегущий комментатор. От травмы до проектов. ГУБЕРНИЕВ? ЛИГА ГЕРОЕВ? Подкаст!