Спортивные часы:
Пульс при беге является важным показателем эффективности тренировки и её безопасности для здоровья. Но так ли это? Всегда ли необходимо отслеживать пульс, как улучшить свои показатели и стоит ли бежать за самым дорогим пульсометром — об этом и не только рассказал наш амбассадор Артём Куфтырёв.
На лекции затронули следующие темы:
- Современный взгляд на тренировки по пульсу.
- Метаболические зоны интенсивности.
- Общепринятые нормы пульсового контроля.
- Индивидуальный контроль нагрузок.
- Виды полевого тестирования (Тест Конкони, Тест комфортного диапазона).
- Основные ошибки в восприятии пульсовых значений.
Спикер:
Артём Куфтырёв — мастер спорта по лёгкой атлетике, марафонец с рекордом в 2:. Многокра
1 view
155
78
7 months ago 00:55:27 1
20 фильмов на двоих. Антон Долин разбирает мир братьев Коэн
7 months ago 00:14:49 1
СЛИВ НОВИНКИ МАРАФОНА? КОГДА МАРАФОН? МЕХАНИКИ и ВАЖНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ в WAR THUNDER
7 months ago 00:00:00 1
[364] Angry Video Game Nerd I & II Deluxe (2020) / Old School / PC
7 months ago 00:04:47 1
Островок моей мечты
7 months ago 00:11:14 1
KinoKiller [Забег по классике] - Мнение о фильме “Молчание ягнят“
7 months ago 00:19:17 1
Обзор фильма “Чужие“ [Забег по классике] - KinoKiller
7 months ago 00:18:56 1
Обзор фильма “Чужой“ [Забег по классике] - KinoKiller
7 months ago 00:14:00 1
KinoKiller [Забег по классике] - Мнение о фильме “Кошмар на улице Вязов“ (1984)
7 months ago 00:05:19 1
Разновидности бега ⚠️ Данное видео морально устарело. Ссылка на новое лучшее видео в описании👇
7 months ago 01:59:00 1
Высоцкий - Легендарный концерт в д/к Коммуна, 1980 г
7 months ago 00:04:22 1
Наталия Власова - Обнимаю / Piano Version ( КЛИП 2017)
7 months ago 01:51:59 1
Михаил Лабковский: либидо, измены, невроз в культуре, комплекс безденежья и марафоны желаний
7 months ago 00:05:13 1
ЛУЧШИЕ КРОССОВКИ ДЛЯ МАРАФОНА? | Обзор Mizuno WAVE REBELLION 2 PRO
7 months ago 03:38:11 1
Все типы заданий 11-16 | Марафон по Математике ОГЭ 2024
7 months ago 00:04:29 1
Чечня присоединилась к музыкальному марафону Росгвардии «Мы вместе. С любовью из дома»
7 months ago 00:04:25 1
Пинк Флойд - Время. по-русски
7 months ago 00:04:03 1
Танцы минус - Город
7 months ago 00:00:09 1
Германия и Польша Бегу по тропинке в голове ля-ля-ля Хойка 4 хои Hearts of Iron IV мем
7 months ago 00:48:37 1
МАРЗАЛЮК: теракт в Крокусе, смертная казнь в России; “липовый“ паспорт беглых; коррупция в Беларуси
7 months ago 00:06:06 1
Он просто тает во рту😋! Пирог БЕЗ ДУХОВКИ и миксера - 5 минут на тесто, сковорода и выпечка 👍
7 months ago 00:06:04 1
“Иван“. А.Маршал (текст песни в описании). Песня-баллада об отце и сыне, защитниках Родины в ВОВ.
7 months ago 00:40:12 1
ЖЕСТКИЙ ЗАХВАТ на трассе! Пассажир держался до ПОСЛЕДНЕГО! ДОВОЖУ на BlaBlaCar
7 months ago 00:22:24 1
Roblox! [HUNT] Snowboard Obby! Сноуборд Обби! Марафон миров! №1 Чемпион Vs Грязных девушек! Все миры