Основы техники скалолазания

Скальное снаряжение: Скалодромы сейчас можно найти в любом крупном городе, и тому есть ряд причин: оно сжигает калории не хуже других видов спорта, позволяет равномерно нагрузить все группы мышц, и просто интереснее и веселее, чем стандартные тренировки в спортзале. На лекции нам рассказали: - Что нужно для начала занятий на скалодроме. - Какое снаряжение необходимо в первую очередь. - Базовая техника скалолазания: лёгкий старт. - Какие ошибки часто допускаются новичками. - Про виды скалолазания: ледолазание, драйтулинг и другое. Спикер: Екатерина Феоктистова - мастер спорта международного класса по ледолазанию, в 18 лет выиграла Чемпионат Мира по ледолазанию, в 20 лет стала обладателем общего международного кубка. За последние 7 лет она успела пожить 4 года в Швейцарии и объехать в одиночку Юго-Восточную Азию, практикуя английский язык с путешественниками со всего мира. Екатерина преподаёт современный английский ученикам всех возрастов (5 ). Она поддерживает живой, настоящий и актуальный разговорный язык с его современными сленгами, выражениями и фразочками. 00:00 Основы техники скалолазания 01:20 Что такое скалолазание 02:32 Техника скалолазания (правильная постановка ног, неправильная постановка ног, пятка скальника), полезные рекомендации 20:45 Необходимое снаряжение (веревка, скальники, призматические очки, страховочное устройство и пр.) #СМЛекцияСкалолазание #скалолазание #техникаскалолазания #снаряжение