Скальное снаряжение:
Скалодромы сейчас можно найти в любом крупном городе, и тому есть ряд причин: оно сжигает калории не хуже других видов спорта, позволяет равномерно нагрузить все группы мышц, и просто интереснее и веселее, чем стандартные тренировки в спортзале.
На лекции нам рассказали:
- Что нужно для начала занятий на скалодроме.
- Какое снаряжение необходимо в первую очередь.
- Базовая техника скалолазания: лёгкий старт.
- Какие ошибки часто допускаются новичками.
- Про виды скалолазания: ледолазание, драйтулинг и другое.
Спикер:
Екатерина Феоктистова - мастер спорта международного класса по ледолазанию, в 18 лет выиграла Чемпионат Мира по ледолазанию, в 20 лет стала обладателем общего международного кубка. За последние 7 лет она успела пожить 4 года в Швейцарии и объехать в одиночку Юго-Восточную Азию, практикуя английский язык с путешественниками со всего мира. Екатерина преподаёт современный английский ученикам всех возрастов (5 ). Она поддерживает живой, настоящий и актуальный разговорный язык с его современными сленгами, выражениями и фразочками.
00:00 Основы техники скалолазания
01:20 Что такое скалолазание
02:32 Техника скалолазания (правильная постановка ног, неправильная постановка ног, пятка скальника), полезные рекомендации
20:45 Необходимое снаряжение (веревка, скальники, призматические очки, страховочное устройство и пр.)
#СМЛекцияСкалолазание #скалолазание #техникаскалолазания #снаряжение
1 view
73
14
6 months ago 00:12:33 1
Плоский цветок с навязкой
6 months ago 00:00:57 1
Непланарный слайсинг. Спорим, вы не знали
6 months ago 00:39:50 1
Лоскутный эфир 412. Щербакова Вера Ивановна. Как создать блок “Пита Мондриана“
6 months ago 00:17:04 1
Что такое гештальт и зачем его закрывать? Основы гештальтпсихологии
6 months ago 00:03:31 1
Карабин Вепрь-12 Молот получили войска России, обзор
6 months ago 00:01:51 1
КНИГА ЕВРОПЫ. РУССКИЙ ФАУСТ
6 months ago 00:14:29 1
🔥 Древние дыхательные практики для полного оздоровления организма - 5 техник со всего мира
6 months ago 00:00:55 1
Постный салат для всех! Вкусно и сытно #shorts
6 months ago 00:07:15 1
ЧТО ПРОИЗОШЛО С ТАНК КОМПАНИ / TANK COMPANY ❓ ЗАКРЫТИЕ ПРОЕКТА ❓ СЕРВЕРА БУДУТ ЖИТЬ ❓ РЕЛИЗ / ПК IOS
6 months ago 00:00:59 1
Свой человек (идеальная пара по дате рождения) Цифровая психология
6 months ago 00:00:58 1
В чем смысл жизни | Цифровая психология
6 months ago 00:06:17 1
Основы техники Dodge and Burn в Фотошопе
6 months ago 00:01:01 1
Табачный ангоб
6 months ago 00:08:33 1
Дыхание жизни. Часть 3. В чем сила контрольных пауз?
6 months ago 00:04:52 1
Как мы собирали мозаику из смальты в морской тематике для частного заказчика!
6 months ago 00:07:38 1
Эдуард Артемьев - Красота Земли
6 months ago 00:10:46 1
pdr-техника работы молотком “БЛЕНДИНГ“ ,что это такое, основы техники.#pdrtools #pdr #shorts
6 months ago 00:07:36 1
Основная остеопатическая техника
6 months ago 00:15:49 1
Мальчик и Мастер. Как изменилась жизнь подростка с практикой Крийя
6 months ago 00:10:01 1
Несчастные дети СССР: бесплатные кружки и трудовое воспитание. Капитализм и люди творцы несовместимы
6 months ago 00:13:19 1
Базовые узлы макраме
6 months ago 00:00:46 1
Цвет удачи (по дате рождения) Цифровая психология
6 months ago 00:05:48 1
Основные упражнения на развитие чувства мяча в настольном теннисе.
6 months ago 00:16:10 1
Традиционное Джиу-Джитсу: принципы ПРАВИЛЬНОГО выполнения техники Школы.