Психология и спорт: точки соприкосновения. Елена Белкова в Лектории I LOVE RUNNING

 – подготовиться и пробежать от 10км до ультрамарафона  – научиться плавать от 100 метров до Ла-Манша  – освоить велосипед и проехать велогонку  – встать на лыжи и пробежать марафон  – финишировать в триатлоне от спринта до IRONSTAR Елена – практикующий психолог, марафонец. Выпускница Московского Государственного Университета им.Ломоносова, обладатель международного сертификата GLE-international, член Координационного Совета Ассоциации экзистенциально-аналитической психологии и психотерапии. В своей практике имеет опыт работы с мотивацией и подготовкой спортсменов к соревнованиям как в командных видах спорта, так и в одиночных. В любом спорте гораздо больше психологического содержания, чем кажется на первый взгляд: от первой мотивации для начала занятий до переживаний на финише. Спорт – это не только физическая составляющая, в спорте много mental training. И там, где наше внутреннее психологическое состояние не помогает, оно мешает. На лекции мы подробно разберёмся, где и как психология соприкасается со спортом. Основные темы: - спортивная психология – что это и зачем - психология в спорте: как спорт отражает наше психологическое состояние - спорт как способ наладить свою жизнь - как работать с мотивацией в спорте - что такое running blues и как с обходиться с этим состоянием - практические советы для развития мотивации в спорте, улучшения результатов и стрессоустойчивости