Les 10 NIVEAUX de l’alimentation ANTI INFLAMMATOIRE

Les 10 niveaux de l’alimentation anti inflammatoire : des produits transformés au manger naturel || Mon guide de l’alimentation anti inflammatoire : ↓ LIENS UTILES ↓ ► Mon GUIDE GRATUIT de l’alimentation anti inflammatoire ► VIDEO : Index glycémique et Charge glycémique ------- À PROPOS DE CETTE VIDÉO 00:00 Manger anti inflammatoire en 10 étapes 00:24 Produits transformés 02:10 Sucres (& édulcorants) 03:42 Céréales et produits laitiers (gluten et lactose) 07:35 Omega 6 et Omega 3 10:33 Index et charge glycémique 12:09 Le jeûne intermittent 14:24 Timing des aliments 18:24 Faut-il manger bio 20:45 Observer - Noter - Corriger 23:57 Manger en autarcie Voici les 10 étapes à suivre pour manger anti inflammatoire et en retirer les b