КАК СПРАВЛЯТЬСЯ СО СТРЕССОМ? Стресс ОПАСЕН для ЗДОРОВЬЯ? Как повысить СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ

Информация обо мне, консультации: Telegram: ВК: Instagram: 00:00 Сорян за очки 00:35 Что такое стресс? 02:06 Объективный и субъективный стресс 04:33 Как вы реагировали ранее? 05:40 Логика и эмоции 06:40 Алгоритм действий 08:10 Заблуждение относительно решения проблем 08:40 Отсекайте лишнее 09:40 Прошение помощи 10:27 Стресс и удовольствие 11:40 Тренировка стрессом 12:51 Отдых после стресса и разница в реагировании 14:00 Личный пример 16:40 Стресс и заболевания 18:14 Никогда не сдавайтесь #стресс #стрессоустойчивость #неврозы