‎ЙОГА ДЛЯ ТУГИХ ПЛЕЧ • Растяжка плечевого пояса для начинающих ‎• Йога с Яннау

Мягкий йога-комплекс на развитие гибкости плечевых суставов для начинающих. В среде йога-тичеров не любят фразы вроде “раскрытие плеч“, “раскрытие грудной клетки“ или “растяжка плечевого пояса“, есть даже шутка о том, что раскрытие грудной клетки возможно только на столе патологоанатома. 🙈 Зато эти формулировки интуитивно понятны всем) В общем, как бы вы это не называли, попробуйте это видео, надеюсь, вам понравится 🙏🏾😊 ⭐️ Веду индивидуальные занятия: онлайн (в зуме) . Для записи пишите в директ или вк. 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 ❤️ Поддержать создателя канала: СБЕР (номер карты): 5336690381892886 Или криптовалютой: BTC: 1LdhLh99YMuMtmSVFMrLDY9kuHSVzhuCe8 ETH (и любые ERC-20 токены): 0x41e5FB47e0bF900C3b890Af41D34eA0A4CD045d5 BNB (BEP-20: сеть Binance Smart Chain): 0x4dbae038e529c3d49f2503f274de977a0f8db8fd DOT: 16J7vmcx5DHPqEtoPEVvvUKc6cyCNUj8JtJwKHtZvtYgXAVa ✅ Подпишитесь на этот канал: , это очень мотивирует меня снимать новые видео! 🙏 🔔 Да, и не забудьте тыкнуть в колокольчик: без него ютуб может не показать вам новые видосы, даже если вы подписаны на канал 🤷‍♂️ 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 ⭐️ Я в инсте: ⭐️ Я вконтакте: ⭐️ Веду индивидуальные занятия: онлайн (в зуме) и вживую (в СПб). Для записи пишите в директ или вк. ⭐️ А вот еще один мой проект, которым я горжусь: «Йога в офисе СПб» - Я и мои коллеги ведем йогу в офисах Петербурга с 2013 года, и сотни офисных работников избавляются от боли в спине, стресса и бессонницы прямо сейчас. Первое занятие бесплатно. Расскажите о нас своему эйчару, и до встречи в вашем офисе! 🙏 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 ⚠️⚠️⚠️ДИСКЛЕЙМЕР⚠️⚠️⚠️ Все комплексы и упражнения на этом канале многократно протестированы на мне самом и сотнях моих занимающихся. Тем не менее, вы должны отдавать себе отчет в том, что любая физическая активность потенциально может быть травмоопасной. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом тренировок, если у вас есть сомнения насчет состояния своего здоровья. Не занимайтесь при любых формах недомогания или при наличии травм. Создатель канала не несет ответственности за любые полученные вами повреждения, прямо или косвенно связанные с занятиями. Фактом участия в любой из тренировок на этом канале вы соглашаетесь с этим фактом.