Практическое руководство от доктора Шишонина. Как самостоятельно улучшить зрение
в домашних условиях :
✅ узнаете как не допустить нарушений зрения в любом возрасте и почему лечить только глаза бессмысленно, если проблемы уже есть;
✅ поймете что конкретно нужно делать, чтобы устранить причины распространенных офтальмологических проблем, восстановить здоровье глаз и улучшить зрение научно обоснованными способами.
Регулярное употребление продуктов, содержащих витамины А, С, Е, улучшает зрение на 7-20%.
Витамины группы В, необходимые для зрения, содержатся в печени, морепродуктах, томатах, брокколи и молочной продукции. Лучше получать витамины из натуральных продуктов, чем из таблеток.
Гимнастика для глаз
• Упражнения для тренировки глазных мышц, включая повороты вправо-влево, вверх-вниз, наискосок и к переносице. Рисование в воздухе позволяет расслабить глазные мышцы и шею. Рекомендуется рисовать восьмерки в разных направлениях для улучшения зрения
1 view
1074
337
2 months ago 00:08:45 1
Лимфатическая гимнастика на каждый день.
2 months ago 03:16:54 1
ТОП лучших советов доктора Божьева по поддержанию своего здоровья❗️
2 months ago 00:06:21 1
Улучши зрение раз и навсегда. Без операции!
2 months ago 03:55:55 1
Любить - это (не) жертвовать собой?
2 months ago 00:06:30 1
Растирание тела и лимфатический массаж.
2 months ago 00:11:22 1
10 Действенных Упражнений Для Улучшения Зрения
2 months ago 00:23:18 1
Улучшаем зрение, простой метод | Дальнозоркость после этого ушла НАВСЕГДА
2 months ago 00:13:00 1
Крутейшая танцевальная практика от боли в пояснице и тазу для 45+
2 months ago 00:40:01 1
Ортопед: Удивительно быстрый эффект!ВОТ, что избавит от боли в суставах на 15 лет! От артрита,артоза
2 months ago 00:01:36 1
за 170 руб ЕГО СКРЫВАЛИ Офтальмологи! Лютеин Волшебная Таблетка ДЛЯ ГЛАЗ из СССР.
2 months ago 00:17:45 1
Джо Диспенза - Самый Простой Способ Перепрограммировать Свой Мозг и Улучшить Свою Жизнь!
2 months ago 00:20:30 1
Упражнения для глаз бесполезны, если вы не делаете самое главное
2 months ago 00:24:56 1
Фриц Перлз - Осознанность (1969) Русский перевод + субтитры
2 months ago 00:06:27 1
3 лучших упражнения для глаз: восстановление остроты зрения
2 months ago 00:19:19 1
Делай и до 100 лет зрение будет отличное / Гимнастика для здоровья глаз
2 months ago 00:04:01 1
АЛЕХИН пожертвовал ФЕРЗЯ на 10 ходу и разорвал короля СЛОНАМИ! Шахматы.
2 months ago 00:29:54 1
Поразительный эффект! Это избавит от гипотиреоза, кома в горле и проблем со щитовидкой!
2 months ago 00:06:05 1
Как помогают приседания? Кому нужно, а кому нельзя?
2 months ago 00:12:18 1
Существенное улучшение зрения.
2 months ago 00:10:03 1
ПРО НАШЕ БУДУЩЕЕ! КТО В ОТВЕТЕ ЗА ПРОИСХОДЯЩИЕ СОБЫТИЯ?!
2 months ago 00:15:23 1
Что будет, если полностью отказаться от сахара на 2 недели?👀
2 months ago 00:40:22 1
Сомнолог: от этого сон крепче, чем от любого снотворного! Как быстро заснуть. Бессонница
2 months ago 00:03:41 1
Ужасное поражение! 😱 Ф.Каруана - А.Фирузджа 🏆 Champions Chess Tour CrunchLabs Masters 2024. Шахматы
2 months ago 00:11:21 1
Как своими руками убирать проблемы в желудочно-кишечном тракте? [Шишова О.И.]