Что движет лимфу и как ей помочь, ведь у лимфатической системы нет насоса в виде сердца, от слова совсем? Зато у лимфатических сосудов есть клапаны, которые не позволяют ее обратного движения и, в случае застоя лимфы, мы обязательно получим отеки.
✔️Лучше всего лимфа двигается от сокращения мышц. Когда мы двигаемся, двигается и лимфа.
✔️ Диафрагмальное дыхание. Главная мышца, обеспечивающая лимфодренаж – диафрагма. В момент вдоха она «давит» на лимфатические сосуды в груди и животе, чем заставляет лимфу двигаться.
У меня достаточно много коротких видео по работе лимфы и здесь на YouTube канале и в других социальных сетях:
▪️Instagram:
▪️Вконтакте:
▪️TikTok: @?is_from_webapp=1&sender_device=pc
Комплексно мы прорабатываем лимфу на моих обучающих программах:
Курс самоомоложения “Фейспластика и техники самокоррекции“:
Интенсив самокоррекции “25 шагов к идеа
35 views
871
235
1 month ago 00:08:08 1
Динамический ЛИФМОДРЕНАЖ | ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ тела
1 month ago 00:02:33 1
Как устроена ЛИМФАТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА человека | Формула здоровья
1 month ago 00:02:54 1
ВСЕГО 5 минут в день и болезней НЕТ! / Как ПРАВИЛЬНО делать самое ЭФФЕКТИВНОЕ упражнение - жгонку?
1 month ago 00:27:11 1
ЖЕЛЕЗНАЯ РУБАШКА | Разминка на каждый день | Оздоровительный Цигун | OSTEOYOG
1 month ago 00:01:00 1
ОТ СТАРОСТИ И РАКА ПОЛИСАХАРИДЫ И АНТИОКСИДАНТЫ ИЗ УСНЕИ
1 month ago 00:24:22 1
Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка
1 month ago 00:01:36 1
ДЕЛАЮ 1 УПРАЖНЕНИЕ ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ
1 month ago 00:12:39 1
РЕЗУЛЬТАТ СРАЗУ | 5 упражнений от ОТЕКОВ и застоя лимфы БЕЗ ПРЫЖКОВ
1 month ago 00:03:27 1
Лимфа крепко густеет, если... Лимфатическая система и полное очищение организма
1 month ago 00:12:17 1
Как помогает массаж банками? / Баночный массаж Польза и вред
1 month ago 00:03:45 1
Чеснок. Чеснок с медом. Для вашего здоровья. Универсальное лекарство. Рецепт.
1 month ago 00:12:18 1
ТОТАЛЬНОЕ ОЗДОРОВЛЕНИЕ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ💡САБЛИМИНАЛ НА ЗДОРОВЬЕ ЩИТОВИДКИ
1 month ago 00:16:00 1
9 причин РАКа! Учтите ЭТО пока ЕЩЁ не ПОЗДНО!
1 month ago 00:19:01 1
👍Очищение и омоложение организма за 10 минут для женщин и мужчин 30+