Учимся плавать правильно. Урок 3

Урок 1: Урок 2: Программы тренировок и видеокурсы для дома по системе ИЗОТОН: Авторский Мастеркласс по системе ИЗОТОН в подарок: https// Все контакты, ссылки, социальные сети и видеокурсы лаборатории @prosportlab: ➡ На нашем третьем занятии осваиваем умение делать вдох в движении, поднимая плечи и голову из воды, опираясь на воду руками. Руками делаем гребок способом брасс, ногами - кроль. Чтобы освоить более сложный вдох способом кроль на груди, нужно научиться плавать на спине. Для этого нужно правильно лечь на воду, чувствуя при этом положение поясницы, таза и ног. Также необходимо правильно работать ногами (не “велосипедить“), уметь плыть с разным положением рук относительно тела и чувствовать положение кистей. Татьяна Анатольевна Рыбакова - один из разработчиков оздоровительного направления системы ИЗОТОН , руководи