ДЕЛАЙ Так и ПЕРЕСТАНЕШЬ ОПАЗДЫВАТЬ. Ходьба дома + аффирмации на внедрение привычки ПРИХОДИТЬ ВОВРЕМЯ

Добро пожаловать на второй практической части занятия по улучшению своей пунктуальности. Перед началом занятия советую посмотреть первую теоретическую часть с разбором психологичских причин опозданий: Сегодня прорабатываем психологические причины опозданий с помощью аффирмаций. Позитивные утверждения настраивают нас на поведение, противоположное тому, что у нас было до этого. Мы изменяем внушенные нам с детства негативные установки по поводу опозданий, расстаемся с чувством вины. Переделываем поговорки, из-за влияния которых мы привыкли опаздывать изо дня в день. Мы целенаправленно убеждаем себя в том, что с этого момента приходим везде и всюду вовремя. Ходьба помогает нам физически и психологически расслабиться, раскрыться. Мы не только приводим себя в приятное гармоничное состояние, снижаем уровень стресса, но и отвлекаем наш ум на моторное действие. Он отпускает контроль и открывает доступ к нашему подсознанию. Вот тут мы и пользуемся возможностью, сформировать в