HOW TO FAST TACK (eng subt) / БЫСТРЫЙ ОВЕРШТАГ

Мой следующий виндсерфинг кэмп: Видео Fast tack/ опора на мачту(eng subtitle) How to improve your tack (eng subtitle) Как улучшить оверштаг: Подробнее о МАВРИКИЙ КЭМП и других предстоящих мероприятиях нашей школы вы можете узнать: на моем сайте или телеграмм канале: @windsurfingintensiv ; [id11210076|@shamilageev] Вы можете поддержать развитие канала, стать спонсором новых видео, или просто сказать спасибо одним из способов: 💰Тинькофф 5536 9140 9076 1218 💰 💵USDT (по запросу) Список видео подготовка к выходу на глиссирование: Смотрите именно в таком порядке. # 1 Натяжение трап петли крючком # 2 Баланс мачты # 3. Две основоположные стойки в виндсерфинге. # 4 Баланс между упором и опорой. # 5 Как закрывать парус в трапеции. # 6 Как открывать парус в трапеции. # 7 Ракурс контроля паруса в трапеции. # 8 Интенсив выход на глиссирование. # 9 Все про вход в ножные петли. # 10 Разгон доски в петлях. Соцсети: Telegram: [id11210076|@shamilageev] facebook: instagram: Следующий виндсерфинг кэмп: Описание техники поворотв ОВЕРШТАГ: Подготовка к повороту: 1. Перед началом поворота наберите хорошую скорость 2. Перед тем как сняться с трапеции высвободите ноги из петель наполовину. 3. Сдвиньте руки ближе к мачте (как на видео). 4. Не открывая парус снимитесь с крючка, слегка подтянув тягу к себе. 5. Переступите задней ногой к передней, чтобы пятки стояли на одной линии. 6. Опустите вес тела как можно ниже за борт, напротив шарнира. 7. Сохраняйте плечевой пояс собранным и не выпрямляйте руки. Карвинг доски: 1. Потяните носки на себя, сохраняя низкий ЦТ , гик на уровне глаз. 2. Вес тела должен висеть на мачте и тяге паруса, а не стоять на ногах. 3. Продолжайте карвить доску, пока парус не пересечет линию кормы. 4. Пока доска движется - центробежная сила толкает вас на середину доски. Она не дает завалиться назад и помогает допрыгнуть на др. сторону на переходе☝️ 5. Не дожидаясь остановки шагните к мачте передней ногой. -Черный экран Слайд Перехват Это самый быстрый и точный способ перехвата паруса. 1. Перехватитесь задней рукой у мачты, отпустив вторую руку. 2. Рывком киньте парус себе навстречу и совершите переход с опорой на мачту. 3. Помогайте себе разворотом бёдер и плеч облететь парус. 4. Ловите парус с обратной стороны, сразу перехватываясь дальше от мачты. 5. Руки быстро совершают одно слитное движение по гику похожее на скольжение. 6. Нужно пройти так близко к мачте - насколько это возможно. ПЕРЕХОД 1. Следует отталкиваться руками от паруса, а не ногами от доски! 2. Навалитесь весом на мачту (ноги разгружаются за счет опоры на руки). 3. Не прыгайте высоко, вес тела должен перетекать, а не перелететь; 4. Перебросьте стопы, сохраняя низкий центр тяжести, доворачивайте мягко на носках. 5. Придавливайте весом мачту, пока доска не увалится до курса галфинд. Следует хорошо пристреляться к этому движению, прежде чем оно начнет получаться.