В лекции поговорим о том, как работают мышцы тазового дна в теле, с чем и как они связаны. А также, на чем надо расставить акценты в тренировках, чтобы они действительно начали включаться в работу: не только во время упражнений, но самое важное, в обычной жизни!
00:00 - Вступление
00:29 - Почему расслабляется тазовое дно: мифы и причины
06:18 - Что представляет собой тазовое дно?
10:03 - Мышцы тазового дна и работа копчика и крестца
13:14 - Мышцы тазового дна и тазобедренные суставы
17:44 - Как мышцы тазового дна держат органы?
19:39 - Приводящие мышцы бедра
21:50 - Глубинная фронтальная линия по Майерсу
23:15 - Диафрагма и тазовое дно
27:25 - Поддержка внутренних органов
29:50 - Заключение
30:59 - О программе «Тазовое дно»
1 view
477
159
3 months ago 00:26:10 1
Прививка деревьев почкой. Окулировка для новичков.
3 months ago 01:09:45 1
Лекция: Как большевики портили наших женщин? // Семейная политика большевиков
3 months ago 00:54:56 1
О чём молчат врачи. Тёмная сторона фармацевтики | ФАЙБ
3 months ago 00:15:25 1
На что указывает запах изо рта: аммиака, ацетона, серы, гнили?
3 months ago 00:05:35 1
Что такое тупик? Как человек в него попадает? - Фрагмент занятия мастер-группы
3 months ago 00:04:50 1
Как перестать стесняться? Как побороть зажатость и тревожность? Джордан Питерсон лекция!
3 months ago 00:53:54 1
Все, что вы хотели, но боялись спросить о Древней Руси. Клим Жуков
3 months ago 00:39:13 1
Работа найдись | Леша Луппов | Redis Talk
3 months ago 00:26:15 1
90-е: Дефолт’98: как это было
3 months ago 01:09:04 1
В. Новодворская! Уникальнейшая лекция: “Откуда ВЗЯЛАСЬ Россия и ПОЧЕМУ она такая“! Факты, история
3 months ago 01:56:24 1
По каким официально принятым духовным (религиозным законам) принципам существует РФ? Эфир
3 months ago 00:18:42 1
КТО ТЫ ПО СВОЕЙ ДАТЕ РОЖДЕНИЯ | Число рождения, число характера, судьба | Нумеролог Артем Блок
3 months ago 00:45:13 1
Аутоиммунные заболевания. Как правильно лечить больных?
3 months ago 00:15:31 1
ПРЕОДОЛЕЙТЕ ВАШ СТРАХ за свое будущее! Чем нам поможет вера?
3 months ago 01:55:25 1
Какие трудности знает религиоведение?
3 months ago 00:53:40 1
ЦЫГАНЕ. История, которая вас удивит | ФАЙБ
3 months ago 00:22:48 1
Заворотнюк умерла в 53 года от глиобластомы: ПРИЧИНЫ и ВЫВОДЫ!
3 months ago 01:20:09 1
Паразит такой - мифы о паразитозах
3 months ago 00:00:37 1
Когда пришел на занятие к репетитору за 300 рублей
3 months ago 00:03:48 1
ШАГ ЗА ШАГОМ: Высадка рассады в открытый грунт!
3 months ago 00:32:49 1
Александр Литвин: как себя вести в июне
3 months ago 01:04:27 1
Библиометрические индикаторы: из глубин. Четвёртая лекция сезона 23/24